Каталог

10 продуктов для роста мышц

Описание:

Каждый профессиональный спортсмен знает, что для наращивания мышц вовсе недостаточно постоянно заниматься в спортивном зале. В наращивании мышц играет огромную роль и правильное, сбалансированное питание. Именно этому и посвящен данный видео урок под названием «10 продуктов для роста мышц». Автор урока не только расскажет вам о правильном питание, но и научит применять полученные знание в жизни. Следуя советом автора урока, уже спустя короткий промежуток времени вы увидите результат и почувствуете себя намного лучше.

Похожие видео

Как набрать массу "Как набрать массу" - онлайн видео, которое пригодится людям, которые мечтают набрать мышечную м…
Тренировка плеч от Ulisses "Тренировка плеч от Ulisses" - обучение онлайн, в котором представлена жесткая тренировка для пл…
Натуральный бодибилдинг Александр Иванов приглашает на свою тренировку, чтобы продемонстрировать, как занимаются бодибил…
Как накачать руки быстро "Как накачать руки быстро" - видео урок, в котором описывается такое упражнение, как обратное от…
Тренировка ног с Андреем Скоромным "Тренировка ног с Андреем Скоромным" - самоучитель онлайн, где в гостях у Андрея Скоромного окаж…
Упражнение на бицепс "Упражнение на бицепс" - видео урок от Константина Бубликова, где вы увидите тренировку рук. Нач…
Уроки позирования Менс Физик "Уроки позирования Менс Физик" - видео онлайн, которое будет интересно выступающим спортсменам и…
Творог в бодибилдинге В данном уроке будет разбираться вопрос о питании на сушке. Сегодня возникает достаточно много с…
Углеводы во время тренировки Приглашаем на занятие, из которого вы узнаете об особенностях углевода для нашего организма до и…

База знаний

Витамин А Витамин А представляет собой очень важный элемент, который способствует нормальному протеканию многих химических реакций в организме. Он поддерживает остроту зрения, помогает сохранять в порядке полость рта, а также отвечает за нормальное состояние репродуктивной системы. Кроме того, данный витамин работает в качестве антиоксиданта, укрепляя иммунитет и делая атлета невосприимчивым к вредному воздействию окружающей среды. Витамин А помо… Витамин D Наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного света. К другим его натуральным источникам можно причислить молочные продукты и рыбий жир. Однако климатические условия не всегда благоприятствуют приему солнечных ванн, а рацион питания может исключать продукты, поставляющие витамин D.Витамин D необходим для здоровья костей. Их сила и крепость закладывается с ранних лет. Здоровое функционирование о… Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов – это комплексы, которые препятствуют усвоению углеводов. Эффект их воздействия основан на том, что они блокируют ферменты, расщепляющие углеводы, способствуя тем самым их выведению из организма в непереваренном виде. В итоге со съеденной пищей в организм поступает меньше калорий.К основным активным компонентам в составе блокаторов углеводов относятся экстракт белой фасоли и экстракт гарцинии камбоджийской с гидрокис… Коллаген Коллаген – это основной компонент соединительных тканей, сухожилий, связок, костей, хрящей и стенок кровеносных сосудов.Интенсивные тренировки предполагают значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат атлета. Поскольку коллаген – это один из основных помощников в восстановлении и поддержании соединительных тканей организма, то его применение в период тренировок способно защитить кости, суставы и связки, тем самым позволяя атлету… Железо Железо – это минерал, который жизненно необходим каждому из нас. Железо участвует в обеспечении организма кислородом. При его дефиците наступает анемия, а организм страдает от нехватки кислорода, из-за которой развивается хроническая усталость.Железо необходимо для образования красных клеток крови, а также является важным компонентом обменных процессов.Железо (Iron)Железо – это один из важнейших минералов, который ежедневно необходим на… Яичный протеин Яичный протеин, на котором выросла старая школа бодибилдеров, заслуженно относится к наиболее ценным и качественным источникам протеина.Как белок с полным набором заменимых и незаменимых аминокислот он обладает почти стопроцентной биологической ценностью и практически полностью усваивается организмом. Его относят к протеинам со средней скоростью усвоения, поэтому потреблять его можно в течение дня или перед сном.Кроме того, в яичном про…