Каталог

Мир культуризма

Описание:

"Мир культуризма" - это просто великолепное обучающее видео, которое поможет вам понять, что такое бодибилдинг в полном смысле его понимания. Профессиональные спортсмены поделятся с вами секретам своего успеха, расскажут про свои будни, режим питания и тренировки. Но самое интересное - вам будут продемонстрированы примеры некоторых профессиональных конкурсов в стиле "Арнольд Классик", в ходе которого культуристы смогут показать свои результаты.

Похожие видео

Тренировка плеч от Ulisses "Тренировка плеч от Ulisses" - обучение онлайн, в котором представлена жесткая тренировка для пл…
10 продуктов для роста мышц Каждый профессиональный спортсмен знает, что для наращивания мышц вовсе недостаточно постоянно з…
Тренировка ног с Андреем Скоромным "Тренировка ног с Андреем Скоромным" - самоучитель онлайн, где в гостях у Андрея Скоромного окаж…
Уроки позирования Менс Физик "Уроки позирования Менс Физик" - видео онлайн, которое будет интересно выступающим спортсменам и…
Тренировка на все группы мышц Бородач приглашает на свою суровую тренировку с гирей. Упражнения с гирей часто используются в р…
Супер тренировка для рук Узнайте о главных правилах прокачки и роста мышечной массы рук с нашим уроком. Бицепс, трицепс и…
Как накачать руки быстро "Как накачать руки быстро" - видео урок, в котором описывается такое упражнение, как обратное от…
Как набрать массу "Как набрать массу" - онлайн видео, которое пригодится людям, которые мечтают набрать мышечную м…
Лучшие упражнения на бицепс Бредли Мартин готов продемонстрировать вам три лучших упражнения для проработки бицепса. Бредли …

База знаний

Йохимбин Йохимбин – это вещество, получаемое из коры дерева йохимбе, вечнозеленого дерева, растущего в Африке.Йохимбин является популярным ингредиентом в энергетических напитках и других комплексах спортивного питания. Однако основное его свойство заключается в улучшении мужской потенции и уровня собственного тестостерона в организме. Более того йохимбин очень эффективен при борьбе с жиром в проблемных зонах.Йохимбин для повышения тестостерона и… Аргинин Каждая аминокислота в организме выполняет свою специфическую функцию. Наиболее ценной функцией аргинина является синтез оксида азота (NO), увеличивая тем самым его уровень в крови.L-аргинин (или l-arginine) способствует расширению сосудов, за счет действия NO на гладкие мышцы стенок сосудов, и усилению кровотока, что ведет к большему притоку питательных веществ в мышцы и созданию анаболической среды.У атлетов это выражается в эффекте па… Протеиновые батончики Тот, кто наращивает мышцы, постоянно нуждается в белке. Однако не всегда удается вовремя обеспечивать себя им. В такой ситуации неоценимую помощь оказывают протеиновые батончики, предоставляющие необходимую порцию белка в любое время, поскольку являются готовым продуктом.Кроме того, они являются удобным и в то же время полезным перекусом, поэтому всегда должны быть в сумке тех атлетов, которые часто находятся в пути и не имеют времени д… Блокаторы жиров, хитозан Один из методов борьбы с лишним весом – применение блокаторов жиров. Их действие направлено на сдерживание усвоения поступающих с пищей жиров, снижая уровень поступающих калорий и не допуская накопления жира.В спортивном питании широкое применение в качестве блокатора жиров получил хитозан. Он обладает уникальной способностью связываться с молекулами жира и выводить их из организма.Блокирование поступающих с пищей жировБлокаторы жиров п… Витамин Е Одним из основных антиоксидантов, поступающих в наш организм с пищей, является витамин Е. Данный витамин защищает стенки клеток, не позволяя свободным радикалам повредить их. Он также улучшает проницаемость клеток, позволяя большему количеству питательных веществ проникать внутрь.Также витамин Е участвует в синтезе коллагена, из которого состоит кожа и ее придатки. Следовательно, его прием крайне положительно влияет на кожу, благодаря ч… BCAA Для построения мышечной массы организму нужны незаменимые аминокислоты. Особую роль в синтезе (построении) мышечного белка играют аминокислоты с разветвленной цепочкой - ВСАА.Особенность ВСАА в том, что они проникают непосредственно в мышцы, не проходя через печень. Помимо того, что они являются основными строительными блоками, в мышечной ткани данные аминокислоты служат своеобразным сигналом к началу синтеза новых мышечных клеток. Таки…