Каталог

Обучение катанию на роликах

Описание:

Онлайн урок "Обучение катанию на роликах" - это прекрасная возможность для всех, кто решил посвятить себя вышесказанному виду спорта узнать многие важные подробности о нем. Из предложенного видео в узнаете: что такое роллерская стойка, первые шаги; научитесь делать разминку, правильно падать, двигаться вперед; подводящие упражнения, движение спиной вперед. Научитесь тормозить, делать повороты и развороты, преодолевать препятствия. Разучите некоторые тренировочные упражнения и прыжки.

Похожие видео

Катание на роликовых коньках "Катание на роликовых коньках" - это просто прекрасный обучающий урок, благодаря которому вы поз…
Уроки езды на роликах Искусство езды на роликах теперь доступно каждому в самоучителе онлайн "Уроки езды на роликах". …
Ролики - самоучитель Представленный онлайн урок, который называется "Ролики - самоучитель" - это отличный шанс узнать…
Как выбрать роликовые коньки Представленное обучающее видео "Как выбрать роликовые коньки" - это прекрасная возможность узнат…
Техника катания на роликах Прекрасное онлайн видео под названием "Техника катания на роликах" - это отличная возможность де…
Трюки на роликах Представленное онлайн обучение, которое называется "Трюки на роликах" - это прекрасный шанс узна…
Как кататься на роликах "Как кататься на роликах" - отличное видео обучение для всех, кто мечтает научиться кататься на …
Основы катания на роликах "Основы катания на роликах" - прекрасное видео обучение по слалому на роликовых коньках. Трениро…
Уроки катания на роликах "Уроки катания на роликах" - это просто отличное обучающее видео, в котором вы увидите настоящий…

База знаний

Бета-аланин Аминокислота бета-аланин – это единственная бета-аминокислота, которая присутствует в организме человека.Она способствует синтезу карнозина в мышцах, который, выполняет функцию буфера. Другими словами, он препятствует повышению кислотности – одного из основных факторов истощения мышц и их усталости.Действие бета-аланина заключается в повышении выносливости и продолжительности работы мышц, т.е. отдаления момента наступления мышечной уста… Альфа липоевая кислота АЛА Альфа-липоевая кислота (ALA) – это витаминоподобное вещество, синтезируемое организмом для производства энергии: она активирует энзимы, вырабатывающие энергию из нутриентов.При дополнительном приеме часть ALA остается в клетке в свободной форме, где действует как уникальный антиоксидант. Это проявляется в ее универсальности, которая заключается в способности нейтрализовывать любые свободные радикалы в абсолютном большинстве тканей орган… Микронизированный креатин Микронизированная форма креатина обладает всеми свойствами креатина моногидрата, но отличается малыми размерами частиц. Это дает преимущество, выраженное в безосадочном размешивании порошка в готовый напиток, а также легкой и быстрой всасываемостью в кишечнике.Креатин представляет собой вещество, накапливаемое главным образом в мышцах и печени, которое обеспечивает наши мышцы энергией от ресинтеза АТФ. Большая его концентрация в мышечны… Витамин Е Одним из основных антиоксидантов, поступающих в наш организм с пищей, является витамин Е. Данный витамин защищает стенки клеток, не позволяя свободным радикалам повредить их. Он также улучшает проницаемость клеток, позволяя большему количеству питательных веществ проникать внутрь.Также витамин Е участвует в синтезе коллагена, из которого состоит кожа и ее придатки. Следовательно, его прием крайне положительно влияет на кожу, благодаря ч… Укрепление иммунитета Крепкая иммунная система залог успеха во всем: будь-то работа, домашние дела или спортивные достижения. Особую значимость иммунитет играет для тех, кто ведет активный образ жизни, т.к. физические нагрузки – это стресс для организма, снижающий его защитную функцию, делая его уязвимым к разного рода инфекциям.Каждодневная забота об укреплении иммунитета – задача не из легких, но выполнимых благодаря здоровому рациону и спортивному питанию… Аргинин Каждая аминокислота в организме выполняет свою специфическую функцию. Наиболее ценной функцией аргинина является синтез оксида азота (NO), увеличивая тем самым его уровень в крови.L-аргинин (или l-arginine) способствует расширению сосудов, за счет действия NO на гладкие мышцы стенок сосудов, и усилению кровотока, что ведет к большему притоку питательных веществ в мышцы и созданию анаболической среды.У атлетов это выражается в эффекте па…