Каталог

Обучение Самбо

Описание:

Видео урок «Обучение Самбо» поможет вам изучить несколько основных приемов из наиболее распространенного в нашей стране единоборства. Самбо органично впитало в себя множество видов боевых искусств востока и запада, поэтому оно превратилось в действительно универсальную систему самозащиты, основные приемы которой легко усваиваются и не требуют большой физической силы.

Похожие видео

Урок по самбо: ножницы Видео «Урок по самбо: ножницы» познакомит вас с технически сложным, но чрезвычайно эффективным п…
Самбо обучение: Бросок через спину с колен Видео урок «Самбо обучение: Бросок через спину с колен» поможет вам освоить новое упражнение из …
Левый боковой удар "Левый боковой удар" - видео урок от опытного мастера спорта по самбо и кикбоксингу Эльмара Гусе…
Дзюдо самбо о обучение, которое подскажет вам, как именно можно заниматься, не прибегая к услугам профессион…
Грэпплинг упражнения "Грэпплинг упражнения" - первоклассный видео урок, который познакомит вас с грэпплингом, боевым …
Самбо: Бросок через бедро наступая Видео урок «Самбо: Бросок через бедро наступая» поможет вам освоить один из наиболее распростран…
Урок единоборств "Урок единоборств" - видео онлайн от тренеров по боевому самбо и греко-римской борьбе. Сегодня о…
Видео уроки Самбо "Видео уроки Самбо" - онлайн самоучитель от заслуженного тренера по боевому самбо Павла Малышева…
Боевое самбо Чемпион мира по боевому самбо Игорь Исайкин проведет для вас мастер-класс, в котором готов подел…

База знаний

Фолиевая кислота Фолиевая кислота - витамин B9, крайне важный для любого человека, не говоря о спортсменах, витамин, участвующий в производстве эритроцитов, которые в свою очередь обеспечивают организм кислородом, в том числе и мышечную ткань.Достаточное обогащение работающих мышц кислородом увеличивает их работоспособность и выносливость. При этом чем больше мышцы насыщены кислородом, тем больше их сила и тем дольше они способны выполнять работу до нас… Протеиновые батончики Тот, кто наращивает мышцы, постоянно нуждается в белке. Однако не всегда удается вовремя обеспечивать себя им. В такой ситуации неоценимую помощь оказывают протеиновые батончики, предоставляющие необходимую порцию белка в любое время, поскольку являются готовым продуктом.Кроме того, они являются удобным и в то же время полезным перекусом, поэтому всегда должны быть в сумке тех атлетов, которые часто находятся в пути и не имеют времени д… Минералы Наши кости, мышцы, зубы и многие другие ткани организма состоят во многом из минералов (кальций, магний, цинк и др.). Мы потребляем их вместе с пищей. Данные вещества функционируют в организме как ферменты и коферменты. Большинство из них регулируют работу сердца, мозга, способствуют прохождению нервных импульсов и многое другое. Правильное соотношение минералов в организме, их баланс помогают нашему телу оставаться сильным и здоровым, … Витамин D Наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного света. К другим его натуральным источникам можно причислить молочные продукты и рыбий жир. Однако климатические условия не всегда благоприятствуют приему солнечных ванн, а рацион питания может исключать продукты, поставляющие витамин D.Витамин D необходим для здоровья костей. Их сила и крепость закладывается с ранних лет. Здоровое функционирование о… Омега 3 6 9 Полезные жиры крайне важны для здорового функционирования всего организма тем более, что их основные представители не вырабатываются в организме человека. Поэтому существует необходимость в регулярном их приеме либо с определенными продуктами питания, либо в виде добавок.Ненасыщенные жирные кислоты, входящие в класс Омега 3-6-9, являются наиболее ценными. Они необходимы для стимуляции метаболизма жиров, нормализуют количество холестерин… Креатин малат Креатин малат – это три молекулы креатина, связанные с яблочной кислотой. Не зря его иногда также называют три-креатин малат. В таком виде креатин усваивается лучше за счет более быстрого растворения в воде.Он также не разрушается в желудке под воздействием желудочного сока, в связи с чем считается более эффективной формой креатина и дает производство большего количества АТФ.Подробнее о креатин малатеКреатин малат – это соединение трех …