Каталог

Обучение Самбо

Описание:

Видео урок «Обучение Самбо» поможет вам изучить несколько основных приемов из наиболее распространенного в нашей стране единоборства. Самбо органично впитало в себя множество видов боевых искусств востока и запада, поэтому оно превратилось в действительно универсальную систему самозащиты, основные приемы которой легко усваиваются и не требуют большой физической силы.

Похожие видео

Военно-прикладное самбо Видео урок "Военно-прикладное самбо" проведет для вас старший инструктор и мастер спорта по руко…
Левый боковой удар "Левый боковой удар" - видео урок от опытного мастера спорта по самбо и кикбоксингу Эльмара Гусе…
Самбо: Бросок через бедро наступая Видео урок «Самбо: Бросок через бедро наступая» поможет вам освоить один из наиболее распростран…
Боевое самбо Чемпион мира по боевому самбо Игорь Исайкин проведет для вас мастер-класс, в котором готов подел…
Как развить атаку в стойке Предлагаем присоединиться к очень полезному уроку от заслуженного тренера по боевому самбо Павла…
Самбо обучение: Бросок через спину с колен Видео урок «Самбо обучение: Бросок через спину с колен» поможет вам освоить новое упражнение из …
Упражнение борцовский мостик "Упражнение борцовский мостик" - замечательное обучающее видео, которое продолжит ваше знакомств…
Грэпплинг упражнения "Грэпплинг упражнения" - первоклассный видео урок, который познакомит вас с грэпплингом, боевым …
Дзюдо самбо о обучение, которое подскажет вам, как именно можно заниматься, не прибегая к услугам профессион…

База знаний

Активаторы гормона роста В спортивном питании существует немалое количество продуктов, которые стимулируют естественную выработку организмом гормона роста (ГР), например, GABA.Гормон роста обладает особой важностью для бодибилдера, поскольку напрямую участвует в процессах роста мышечных тканей, а также сжигания жира.Гормон роста воздействует на жир, как инсулин на глюкозу, способствуя его переработке для получения энергии. Кроме того, исследования показали, что… Микронизированный креатин Микронизированная форма креатина обладает всеми свойствами креатина моногидрата, но отличается малыми размерами частиц. Это дает преимущество, выраженное в безосадочном размешивании порошка в готовый напиток, а также легкой и быстрой всасываемостью в кишечнике.Креатин представляет собой вещество, накапливаемое главным образом в мышцах и печени, которое обеспечивает наши мышцы энергией от ресинтеза АТФ. Большая его концентрация в мышечны… Протеиновые батончики Тот, кто наращивает мышцы, постоянно нуждается в белке. Однако не всегда удается вовремя обеспечивать себя им. В такой ситуации неоценимую помощь оказывают протеиновые батончики, предоставляющие необходимую порцию белка в любое время, поскольку являются готовым продуктом.Кроме того, они являются удобным и в то же время полезным перекусом, поэтому всегда должны быть в сумке тех атлетов, которые часто находятся в пути и не имеют времени д… Карнитин Л-Карнитин (l-carnitine) является ценной для нашего организма аминокислотой, поскольку без него жирные кислоты не имеют доступа в клетки.Как переносчик жирных кислот, он помогает им проникать в «энергетические станции» клеток - митохондрии. В них жирные кислоты сжигаются, а клетка получает энергию, которая расходуется организмом в зависимости от его нужд.За счет этого карнитин не только участвует в производстве энергии и дает тем самым … Минералы Наши кости, мышцы, зубы и многие другие ткани организма состоят во многом из минералов (кальций, магний, цинк и др.). Мы потребляем их вместе с пищей. Данные вещества функционируют в организме как ферменты и коферменты. Большинство из них регулируют работу сердца, мозга, способствуют прохождению нервных импульсов и многое другое. Правильное соотношение минералов в организме, их баланс помогают нашему телу оставаться сильным и здоровым, … Тирозин ПеретренированностьДля достижения реальных результатов одного желания недостаточно. Ваша цель – набор мышечной массы, ваше средство – постоянные силовые тренировки. Приходя в тренажёрный зал, вы начинаете испытывать свой мышечный потенциал, отдавая себя без остатка. Однако, перед вами может возникнуть барьер, который перечеркнет всю вашу результативность.Перетренированность – состояние хронической усталости, вызванное переизбытком физич…