Самбо тренировки
Прекрасное обучающее видео, которое называется "Самбо тренировки" - это прекрасный шанс познакомиться с вершинами мастерства вышесказанного единоборства. Для того, чтобы добиться точно таких же успехов, как и в нашем видео, понадобиться заниматься не один год. Самое важное - поставить перед собой цель и плавно двигаться к ее достижению. Далее вы увидите много полезных и эффективных приемов. Всего наилучшего.
Похожие видео
База знаний
ZMA
Одним из наиболее важных аспектов для достижения желаемых спортивных результатов и поддержания крепкого здоровья является быстрое восстановление. Разработано много разного спортивного питания, которое помогает ускорить процесс регенерации после интенсивных физических нагрузок, чтобы в скорейшем времени снова вернуться в спортзал.Одним из таких продуктов является ZMA, т.е. смесь цинка, магния и витамина В6. Эти вещества положительно влия…
Витамины и минералы для женщин
Использование комплексов витаминов и минералов – это своеобразный «договор страхования», поскольку за счет одного комплекса любая женщина может ежедневно покрывать дефицит витаминов и минералов в теле. Ведь зачастую стрессы, болезни и физические нагрузки истощают их запасы, да и рацион не всегда полноценный, а потреблять подобные комплексы очень удобно и просто, получая необходимые для функционирования организма нутриенты.Потребности же…
Протеин
Протеин является самой популярной спортивной добавкой среди культуристов, бодибилдеров. Протеиновые комплексы представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%.Эффект протеина заключается в том, что перевариваясь в организме, протеин распадается на аминоксилоты, из которых как раз синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань. Аминокислоты из протеина предотв…
Микронизированный креатин
Микронизированная форма креатина обладает всеми свойствами креатина моногидрата, но отличается малыми размерами частиц. Это дает преимущество, выраженное в безосадочном размешивании порошка в готовый напиток, а также легкой и быстрой всасываемостью в кишечнике.Креатин представляет собой вещество, накапливаемое главным образом в мышцах и печени, которое обеспечивает наши мышцы энергией от ресинтеза АТФ. Большая его концентрация в мышечны…
Аргинин
Каждая аминокислота в организме выполняет свою специфическую функцию. Наиболее ценной функцией аргинина является синтез оксида азота (NO), увеличивая тем самым его уровень в крови.L-аргинин (или l-arginine) способствует расширению сосудов, за счет действия NO на гладкие мышцы стенок сосудов, и усилению кровотока, что ведет к большему притоку питательных веществ в мышцы и созданию анаболической среды.У атлетов это выражается в эффекте па…
Батончики с карнитином
Батончики с добавлением карнитина пользуются популярностью, особенно у тех, кто находится на стадии сушки и желает избавиться от лишнего жира, сохранив при этом мышцы от разрушения.Отличительной особенностью таких батончиков является повышенное содержание карнитина, по сравнению с аналогичными лакомствами.Карнитин одновременно способствует ускорению обмена жиров и производству энергии, высвобождаемой из окисления жировых клеток. А высок…