Самооборона для всех
"Самооборона для всех" - великолепный видео урок от опытного инструктора Алексея Маматова, в котором вы ознакомитесь с тремя простыми приемами самообороны. Это незаменимые и универсальные приемы, которые может использовать абсолютно каждый. Следуйте всем советам и инструкциям Алексея во время тренировок и вы обязательно получите гарантированно хороший результат.
Похожие видео
База знаний
Мочегонные средства, диуретики
Диуретики или мочегонные средства оптимизируют работу почек, стимулируя выведение жидкости из организма. В спортивном питании их основу составляют растительные экстракты из одуванчика, лопуха, крапивы и др. Они обладают мягким эффектом, сохраняют нормальный состав электролитов и нормализуют водный баланс.Использование диуретиков атлетами перед соревнованиями позволяет снизить вес, улучшить показатели рельефа, прорисовки мышечных волокон…
Минеральные комплексы
Минеральные комплексы представляют собой источник только минералов, без витаминов.Минералы необходимы для нормального здорового функционирования всего организма, участвуя во множестве процессов внутри тела. В периоды стресса и интенсивных тренировок, а также в условиях дефицита минералов, необходимо искать альтернативные их источники.Минеральные комплексы являются наиболее выгодной альтернативой ввиду их доступности, высокой биологическ…
Карнитин
Л-Карнитин (l-carnitine) является ценной для нашего организма аминокислотой, поскольку без него жирные кислоты не имеют доступа в клетки.Как переносчик жирных кислот, он помогает им проникать в «энергетические станции» клеток - митохондрии. В них жирные кислоты сжигаются, а клетка получает энергию, которая расходуется организмом в зависимости от его нужд.За счет этого карнитин не только участвует в производстве энергии и дает тем самым …
Блокаторы углеводов
Блокаторы углеводов – это комплексы, которые препятствуют усвоению углеводов. Эффект их воздействия основан на том, что они блокируют ферменты, расщепляющие углеводы, способствуя тем самым их выведению из организма в непереваренном виде. В итоге со съеденной пищей в организм поступает меньше калорий.К основным активным компонентам в составе блокаторов углеводов относятся экстракт белой фасоли и экстракт гарцинии камбоджийской с гидрокис…
Экстракт виноградных косточек
Экстракт виноградных косточек считается отличным средством, позволяющим оптимизировать работу иммунитета благодаря антиоксидантному действию витамина Е, полифенолов OPC и линолевой кислоты, содержащихся в ней.Данный состав виноградной косточки помогает заметно снизить разрушительное влияние окружающей среды на организм при помощи нескольких способов:Он защищает клеточные оболочки от свободных радикалов;Выводит из организма продукты окис…
Креатин гидрохлорид
Креатин гидрохлорид – это вид креатина, который в последнее время набирает все большую популярность. И этому способствует целый ряд причин. Прежде всего, данный вид отлично растворяется в воде, что в конечном итоге подразумевает хорошую усвояемость: он усваивается примерно в 60 раз лучше, чем одна из наиболее популярных и доступных форм креатина – креатин моногидрат.Это означает, что он быстрее насыщает клетки мышц. Также креатин гидрох…