Каталог

Система тренировок для футболиста

Описание:

"Система тренировок для футболиста" - великолепный урок онлайн, который идеально подойдет для всех любителей игры в футбол. Данная тренировка посвящена такому важному этапу в футболе, как разминка перед игрой. Комплекс упражнений, который вам продемонстрирует наш опытный спортсмен, направлен на разогрев мышц непосредственно перед тренировкой и подойдет для любого уровня физической подготовки.

Похожие видео

5 минут Игра в защите. Методика обучения «подкату» Видео урок "Игра в защите. Методика обучения «подкату»" это подробный анализ одного из базовых э…
6 минут Мини футбол - тактика Представляем вашему вниманию великолепное видео "Мини футбол - тактика", благодаря которому вы с…
6 минут Тренировки вратарей "Тренировки вратарей" - замечательное онлайн видео, посвященное целиком и полностью всем существ…
3 минуты Футбольный фристайл - обучение Отличное видео "Футбольный фристайл - обучение" - это возможность узнать, что такое вольный стил…
6 минут Уроки по футболу от Намашко "Уроки по футболу от Намашко" - обучающее видео, благодаря которому вы сможете узнать много поле…
9 минут Обучение ударам часть 1 Отличный онлайн урок "Обучение ударам" - это уникальная возможность узнать, как правильно нужно …
10 минут Тренировка вратарей по футболу Прекрасное обучающее видео под названием "Тренировка вратарей по футболу" - это просто потрясающ…
4 минуты Уроки футбольных финтов "Уроки футбольных финтов" - это отличный обучающий урок, в котором вам будет продемонстрировано …
12 минут Школа вратарей Представленный обучающий урок "Школа вратарей " - это замечательный шанс увидеть, как проходят т…

База знаний

Витамины группы В Водорастворимые витамины группы B одни из наиболее важных витаминов в организме человека, отвечающие за энергетический потенциал.Они помогают преобразовывать питательные вещества в энергию, регулируя энергетический обмен и контролируя обмен веществ. Не редко данную группу витаминов причисляют к числу витаминов анти-стресса, поскольку они способствуют повышению тонуса и улучшению настроения.Жизненно важные процессы организма под защитой … Фолиевая кислота Фолиевая кислота - витамин B9, крайне важный для любого человека, не говоря о спортсменах, витамин, участвующий в производстве эритроцитов, которые в свою очередь обеспечивают организм кислородом, в том числе и мышечную ткань.Достаточное обогащение работающих мышц кислородом увеличивает их работоспособность и выносливость. При этом чем больше мышцы насыщены кислородом, тем больше их сила и тем дольше они способны выполнять работу до нас… ААКГ Аргинин альфа-кетоглютарат – это соль аминокислоты аргинина и промежуточного вещества метаболизма альфа-кетоглютарата.Чаще всего его принимают перед тренировкой, поскольку он:Улучшает накачку мышц нутриентами;Повышает силовой потенциал организма;Предупреждает распад мышечной массы;Помогает бороться с усталостьюААКГ или аргинин альфа-кетоглютаратАргинин альфа-кетоглютарат обладает массой преимуществ. При этом усваивается он быстро за сче… Витамин Е Одним из основных антиоксидантов, поступающих в наш организм с пищей, является витамин Е. Данный витамин защищает стенки клеток, не позволяя свободным радикалам повредить их. Он также улучшает проницаемость клеток, позволяя большему количеству питательных веществ проникать внутрь.Также витамин Е участвует в синтезе коллагена, из которого состоит кожа и ее придатки. Следовательно, его прием крайне положительно влияет на кожу, благодаря ч… Блокаторы жиров, хитозан Один из методов борьбы с лишним весом – применение блокаторов жиров. Их действие направлено на сдерживание усвоения поступающих с пищей жиров, снижая уровень поступающих калорий и не допуская накопления жира.В спортивном питании широкое применение в качестве блокатора жиров получил хитозан. Он обладает уникальной способностью связываться с молекулами жира и выводить их из организма.Блокирование поступающих с пищей жировБлокаторы жиров п… Пептиды Комплексы на основе аминокислот в ди- и трипептидных связях (аминокислотные остатки, связанные вместе пептидными связями) являются достаточно редкими продуктами на рынке спортивного питания.Преимуществом данных комплексов является то, что дипептиды и трипептиды очень быстро усваиваются организмом и повышают запасы азота в клетках, что положительно влияет на рост мышц.Что такое пептиды?Чтобы понять, что такое пептиды, следует разобраться…