Каталог

Удары ногами с разворота

Описание:

Андрей Басынин приглашает всех поклонников единоборств на занятие по кикбоксингу. Вместе с ним будет тренироваться Анвар Абдуллаев, и они покажут, как можно прокачать удары ногами с разворота. Анвар расскажет о приемах из тхэквондо и кикбоксинга, которые можно использовать в схватках. Также вы увидите торнадо-кик с обязательным приземлением на бьющую ногу.

Похожие видео

Айкибудзюцу видео урок Заслуженный тренер боевых искусств Олег Давыдовский приглашает к себе на тренировку. Он продемон…
Ударная техника для ММА "Ударная техника для ММА" - видео упражнения от Романа Зенцова, который покажет, как работать на…
Тренировка ударов ладонями в крав-мага "Тренировка ударов ладонями в крав-мага" - обучающее видео от Егора Чудиновского. Он продемонстр…
Обучение боевых искусств Все любители единоборств могут найти в этом уроке массу полезной информации. Занятие проводит ин…
Выход на бросок подхватом через удар коленом "Выход на бросок подхватом через удар коленом" - обучающее видео, подготовленное опытным тренеро…
Самозащита с помощью каратэ киокушинкай "Самозащита с помощью каратэ киокушинкай" - онлайн обучение от чемпиона мира по каратэ киокушинк…
Растяжка под хайкик "Растяжка под хайкик" - самоучитель онлайн от специалиста по стретчингу Юлианы Платоновой. На за…
Вертушка с захватом "Вертушка с захватом" - урок онлайн, который идеально подойдет всем любителям единоборств. Занят…
Уроки единоборства: укрепление кулака Профессиональный боксер Иван Кирпа проведет тренировку для тех, кто занимается боксом и единобор…

База знаний

Высококалорийные гейнеры Высококалорийный гейнер – это углеводно-белковая смесь, поставляющая большое количество калорий главным образом от углеводов, поскольку содержание данного макроэлемента в смеси в разы превышает содержание протеина. Как правило, их соотношение колеблется в пределах от 3:1 до 6:1 в зависимости от продукта.Из всех гейнеров высококалорийные отлично подходят для решения задач по набору массы для тех, кто испытывает сложности в данном вопросе… Активаторы гормона роста В спортивном питании существует немалое количество продуктов, которые стимулируют естественную выработку организмом гормона роста (ГР), например, GABA.Гормон роста обладает особой важностью для бодибилдера, поскольку напрямую участвует в процессах роста мышечных тканей, а также сжигания жира.Гормон роста воздействует на жир, как инсулин на глюкозу, способствуя его переработке для получения энергии. Кроме того, исследования показали, что… ААКГ Аргинин альфа-кетоглютарат – это соль аминокислоты аргинина и промежуточного вещества метаболизма альфа-кетоглютарата.Чаще всего его принимают перед тренировкой, поскольку он:Улучшает накачку мышц нутриентами;Повышает силовой потенциал организма;Предупреждает распад мышечной массы;Помогает бороться с усталостьюААКГ или аргинин альфа-кетоглютаратАргинин альфа-кетоглютарат обладает массой преимуществ. При этом усваивается он быстро за сче… Тирозин ПеретренированностьДля достижения реальных результатов одного желания недостаточно. Ваша цель – набор мышечной массы, ваше средство – постоянные силовые тренировки. Приходя в тренажёрный зал, вы начинаете испытывать свой мышечный потенциал, отдавая себя без остатка. Однако, перед вами может возникнуть барьер, который перечеркнет всю вашу результативность.Перетренированность – состояние хронической усталости, вызванное переизбытком физич… Протеин Протеин является самой популярной спортивной добавкой среди культуристов, бодибилдеров. Протеиновые комплексы представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%.Эффект протеина заключается в том, что перевариваясь в организме, протеин распадается на аминоксилоты, из которых как раз синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань. Аминокислоты из протеина предотв… Креатин малат Креатин малат – это три молекулы креатина, связанные с яблочной кислотой. Не зря его иногда также называют три-креатин малат. В таком виде креатин усваивается лучше за счет более быстрого растворения в воде.Он также не разрушается в желудке под воздействием желудочного сока, в связи с чем считается более эффективной формой креатина и дает производство большего количества АТФ.Подробнее о креатин малатеКреатин малат – это соединение трех …