Каталог

Уроки футбола: часть 4

Описание:

"Уроки футбола: часть 1" - замечательный видео урок от Максима Заурова, в котором он объяснит и продемонстрирует вам технику остановки мяча подошвой. Для того, чтобы приспособиться к мячу и дальнейшей работой с ним, необходимо выполнить несколько достаточно простых упражнений. Максим со своим учеником продемонстрируют вам эти упражнения, которые вы с легкостью сможете повторить.

Похожие видео

6 минут Уроки по футболу от Намашко "Уроки по футболу от Намашко" - обучающее видео, благодаря которому вы сможете узнать много поле…
9 минут Футбол тренировка. Методика организации занятий Видео урок "Футбол тренировка. Методика организации занятий". Одним из важнейших элементов трени…
6 минут Мини футбол - тактика Представляем вашему вниманию великолепное видео "Мини футбол - тактика", благодаря которому вы с…
6 минут Игра головой "Игра головой" - это превосходное обучающее видео, в котором вам будет продемонстрировано, как п…
12 минут Школа вратарей Представленный обучающий урок "Школа вратарей " - это замечательный шанс увидеть, как проходят т…
11 минут Техника футбола Добро пожаловать в онлайн обучение "Техника футбола", благодаря которому вы сможете узнать и обу…
5 минут Тренировка футболистов "Тренировка футболистов" - это просто замечательное обучающее видео, из которого вы узнаете, как…
5 минут Игра в защите. Методика обучения «подкату» Видео урок "Игра в защите. Методика обучения «подкату»" это подробный анализ одного из базовых э…
9 минут Методика тренировок "Методика тренировок" - это просто великолепное видео для начинающих тренеров, которое поможет и…

База знаний

Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов – это комплексы, которые препятствуют усвоению углеводов. Эффект их воздействия основан на том, что они блокируют ферменты, расщепляющие углеводы, способствуя тем самым их выведению из организма в непереваренном виде. В итоге со съеденной пищей в организм поступает меньше калорий.К основным активным компонентам в составе блокаторов углеводов относятся экстракт белой фасоли и экстракт гарцинии камбоджийской с гидрокис… Карнитин Л-Карнитин (l-carnitine) является ценной для нашего организма аминокислотой, поскольку без него жирные кислоты не имеют доступа в клетки.Как переносчик жирных кислот, он помогает им проникать в «энергетические станции» клеток - митохондрии. В них жирные кислоты сжигаются, а клетка получает энергию, которая расходуется организмом в зависимости от его нужд.За счет этого карнитин не только участвует в производстве энергии и дает тем самым … Антиоксиданты Антиоксиданты представляют собой вещества, которые борются с наибольшей опасностью для нашего организма - свободными радикалами. Данные соединения разрушают клетки организма, ослабляя иммунную систему, нарушая работу сердца и увеличивая риск возникновения множества болезней, включая раковые заболевания. Антиоксиданты блокируют их действие.В спортивном питании представлено много продуктов с антиоксидантными свойствами:ALA (альфа-липоевая… Укрепление иммунитета Крепкая иммунная система залог успеха во всем: будь-то работа, домашние дела или спортивные достижения. Особую значимость иммунитет играет для тех, кто ведет активный образ жизни, т.к. физические нагрузки – это стресс для организма, снижающий его защитную функцию, делая его уязвимым к разного рода инфекциям.Каждодневная забота об укреплении иммунитета – задача не из легких, но выполнимых благодаря здоровому рациону и спортивному питанию… Энергетические батончики Энергетические батончики являются незаменимым помощником для спортсменов, пребывающих в условиях экстремальных нагрузок: они в состоянии давать организму необходимый прилив энергии в режиме «здесь и сейчас», когда нет времени для получения других источников топлива.Отличительной особенностью энергетических батончиков является присутствие как сложных, так и простых углеводов, которые восполняют топливные запасы организма и помогают долго… Изолят протеина Откуда берется изолят сывороточного протеина?Из всех источников белка, изолят сывороточного протеина самый наилучший. Он производится из сыворотки, которую отделяют при производстве сыра. Далее с помощью технологий ионного обмена и микрофильтрации из сыворотки выделяется сывороточный белок. Полученный таким образом изолят сывороточного протеина (изолированный сывороточный белок) на 90-95% состоит из белка сыворотки!Протеин можно выделит…