Каталог

Уроки каратэ для начинающих

Описание:

Представляем вашему вниманию потрясающее онлайн обучение под названием "Уроки каратэ для начинающих", благодаря которому все новички смогут узнать, откуда пришел к нам данный вид спорта, а так же быстро и легко обучиться самым основным техникам. Знаменитый мастер каратэ Илья Йорга будет сопровождать вас в удивительный мир боевых искусств. Вы увидите упражнения, которые помогут вам приобрести хорошую физическую форму.

Похожие видео

Вертушка с захватом "Вертушка с захватом" - урок онлайн, который идеально подойдет всем любителям единоборств. Занят…
Уроки единоборства: укрепление кулака Профессиональный боксер Иван Кирпа проведет тренировку для тех, кто занимается боксом и единобор…
Удары ногами с разворота Андрей Басынин приглашает всех поклонников единоборств на занятие по кикбоксингу. Вместе с ним б…
Как правильно бить двойку "Как правильно бить двойку" - видео обучение от Дмитрия Суродеева, которое прекрасно подойдет вс…
Выход на бросок подхватом через удар коленом "Выход на бросок подхватом через удар коленом" - обучающее видео, подготовленное опытным тренеро…
Урок единоборств — скорость удара "Урок единоборств — скорость удара" - видео урок, который для вас проведет Анвар Абдуллаев. Он п…
Растяжка под хайкик "Растяжка под хайкик" - самоучитель онлайн от специалиста по стретчингу Юлианы Платоновой. На за…
Техника и тренировка фронт-кика Рады пригласить поклонников единоборств на мастер-класс от Руслана Акумова, где он объясняет, ка…
Обучение боевых искусств Все любители единоборств могут найти в этом уроке массу полезной информации. Занятие проводит ин…

База знаний

Для снижения веса Быстрое похудение и средства для снижения веса становятся сегодня самой актуальной темой. Основные причины появления лишнего веса – это малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Организм не успевает затратить всю энергию, полученную с пищей, поэтому она сохраняется в виде жировых запасов.Так насколько реально снижение веса и как быстро похудеть? Методов похудеть существует огромное множество: это и различные диеты, и специальные… BCAA Для построения мышечной массы организму нужны незаменимые аминокислоты. Особую роль в синтезе (построении) мышечного белка играют аминокислоты с разветвленной цепочкой - ВСАА.Особенность ВСАА в том, что они проникают непосредственно в мышцы, не проходя через печень. Помимо того, что они являются основными строительными блоками, в мышечной ткани данные аминокислоты служат своеобразным сигналом к началу синтеза новых мышечных клеток. Таки… Цинк Цинк – это крайне важный для полноценного функционирования организма микроэлемент. Он необходим для многих процессов, среди которых основную роль играет участие в росте и делении клеток, в том числе в производстве ДНК.В спортивном питании цинку отводится особое место, поскольку он нужен для синтеза гормона роста, т.е. без него невозможен рост мышечной массы и как следствие улучшение силового потенциала организма.Еще цинк вносит большой … ААКГ Аргинин альфа-кетоглютарат – это соль аминокислоты аргинина и промежуточного вещества метаболизма альфа-кетоглютарата.Чаще всего его принимают перед тренировкой, поскольку он:Улучшает накачку мышц нутриентами;Повышает силовой потенциал организма;Предупреждает распад мышечной массы;Помогает бороться с усталостьюААКГ или аргинин альфа-кетоглютаратАргинин альфа-кетоглютарат обладает массой преимуществ. При этом усваивается он быстро за сче… Блокаторы углеводов Блокаторы углеводов – это комплексы, которые препятствуют усвоению углеводов. Эффект их воздействия основан на том, что они блокируют ферменты, расщепляющие углеводы, способствуя тем самым их выведению из организма в непереваренном виде. В итоге со съеденной пищей в организм поступает меньше калорий.К основным активным компонентам в составе блокаторов углеводов относятся экстракт белой фасоли и экстракт гарцинии камбоджийской с гидрокис… Энергетические напитки Энергетические напитки используются спортсменами в минуты, когда необходима энергетическая подпитка организма, но нет возможности воспользоваться другими источниками «топлива».Основным компонентом большинства таких напитков является кофеин, который оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, помогая справляться с усталостью и давая организму новый энергетический толчок.В состав энергетиков в зависимости от спектра воздействия входят так…