Каталог

Защита от нападения

Описание:

Обучающий урок "Защита от нападения" - это потрясающий шанс абсолютно для каждого увидеть приемы, помогающие обезвредить насильника. Никто не знает, какой сюрприз ему может преподнести наша жизнь. Но именно от нас, во многом, зависит исход опасной ситуации. Вам будет продемонстрирована ситуация нападения, а так же правильный выход из нее. Смотрите внимательней за действиями мастера.

Похожие видео

Самооборона видео уроки "Самооборона видео уроки" - прекрасный самоучитель онлайн для всех поклонников различных единобо…
Уроки самозащиты онлайн Приглашаем на очередное занятие с Андреем Басыниным, Павлом Бадыровым и Егором Чудиновским. Сего…
Самооборона с собакой "Самооборона с собакой" - видео урок от Леона Абрамова, в котором он объяснит, как в конфликтной…
Уроки женской самообороны Чтобы уметь постоять за себя в различных опасных ситуациях, не обязательно быть вооруженной, дос…
Уроки самозащиты в автомобиле "Уроки самозащиты в автомобиле" - превосходное обучение онлайн от Егора Чудиновского и Андрея Ба…
Техника ножевого боя "Техника ножевого боя" - первоклассный видео урок, который для вас проведет Александр Железняк, …
Защита от палки "Защита от палки" - замечательный видео урок от Алексея Минигалина, в котором он объяснит, как м…
Бой в ограниченном пространстве "Бой в ограниченном пространстве" - прекрасное обучающее видео, где встретятся Андрей Басынин, Е…
Самооборона на улице Рукопашный бой и единоборства можно назвать частью системы индивидуальной самообороны. У разных …

База знаний

Фолиевая кислота Фолиевая кислота - витамин B9, крайне важный для любого человека, не говоря о спортсменах, витамин, участвующий в производстве эритроцитов, которые в свою очередь обеспечивают организм кислородом, в том числе и мышечную ткань.Достаточное обогащение работающих мышц кислородом увеличивает их работоспособность и выносливость. При этом чем больше мышцы насыщены кислородом, тем больше их сила и тем дольше они способны выполнять работу до нас… Витамин А Витамин А представляет собой очень важный элемент, который способствует нормальному протеканию многих химических реакций в организме. Он поддерживает остроту зрения, помогает сохранять в порядке полость рта, а также отвечает за нормальное состояние репродуктивной системы. Кроме того, данный витамин работает в качестве антиоксиданта, укрепляя иммунитет и делая атлета невосприимчивым к вредному воздействию окружающей среды. Витамин А помо… Энергетические батончики Энергетические батончики являются незаменимым помощником для спортсменов, пребывающих в условиях экстремальных нагрузок: они в состоянии давать организму необходимый прилив энергии в режиме «здесь и сейчас», когда нет времени для получения других источников топлива.Отличительной особенностью энергетических батончиков является присутствие как сложных, так и простых углеводов, которые восполняют топливные запасы организма и помогают долго… Блокаторы жиров, хитозан Один из методов борьбы с лишним весом – применение блокаторов жиров. Их действие направлено на сдерживание усвоения поступающих с пищей жиров, снижая уровень поступающих калорий и не допуская накопления жира.В спортивном питании широкое применение в качестве блокатора жиров получил хитозан. Он обладает уникальной способностью связываться с молекулами жира и выводить их из организма.Блокирование поступающих с пищей жировБлокаторы жиров п… Протеиновые батончики Тот, кто наращивает мышцы, постоянно нуждается в белке. Однако не всегда удается вовремя обеспечивать себя им. В такой ситуации неоценимую помощь оказывают протеиновые батончики, предоставляющие необходимую порцию белка в любое время, поскольку являются готовым продуктом.Кроме того, они являются удобным и в то же время полезным перекусом, поэтому всегда должны быть в сумке тех атлетов, которые часто находятся в пути и не имеют времени д… Кетоны малины В виду результатов ряда исследований кетоны малины, источником которых служит ягода малина, нашли широкое применение, как средство для сжигания жиров. Производители спортивного питания все чаще включают в составы комплексных жиросжигателей кетоны малины. Чем это обусловлена такая тенденция?Молекула кетонов малины схожа по своей структуре с молекулой капсаицина – соединением, которое давно зарекомендовало себя, как эффективный сжигатель …