Фитбол аэробика (часть 2)
"Фитбол аэробика (часть 2)" - это превосходное онлайн видео, которое подскажет вам, как можно эффективно заниматься с мячом для фитнеса самостоятельно. Вместе с профессиональным тренером вы отправитесь в удивительный мир здоровья и всегда хорошего самочувствия. Вам будут продемонстрированы базовые упражнения с фитболом, благодаря которым вы сможете похудеть и укрепить ваши мышцы. Желаем только удачи!
Похожие видео
База знаний
Мочегонные средства, диуретики
Диуретики или мочегонные средства оптимизируют работу почек, стимулируя выведение жидкости из организма. В спортивном питании их основу составляют растительные экстракты из одуванчика, лопуха, крапивы и др. Они обладают мягким эффектом, сохраняют нормальный состав электролитов и нормализуют водный баланс.Использование диуретиков атлетами перед соревнованиями позволяет снизить вес, улучшить показатели рельефа, прорисовки мышечных волокон…
Минералы
Наши кости, мышцы, зубы и многие другие ткани организма состоят во многом из минералов (кальций, магний, цинк и др.). Мы потребляем их вместе с пищей. Данные вещества функционируют в организме как ферменты и коферменты. Большинство из них регулируют работу сердца, мозга, способствуют прохождению нервных импульсов и многое другое. Правильное соотношение минералов в организме, их баланс помогают нашему телу оставаться сильным и здоровым, …
Витамин D
Наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного света. К другим его натуральным источникам можно причислить молочные продукты и рыбий жир. Однако климатические условия не всегда благоприятствуют приему солнечных ванн, а рацион питания может исключать продукты, поставляющие витамин D.Витамин D необходим для здоровья костей. Их сила и крепость закладывается с ранних лет. Здоровое функционирование о…
Моделирующие гели
Наличие проблемных зон, где подкожные жировые отложения уходят медленнее всего, послужило причиной разработки средств локального применения, которые активируют метаболизм жиров.Активные компоненты моделирующих гелей обладают термогенным и липотропным эффектом. После нанесения на кожу состав средства проникает в ее глубокие слои, что позволяет им непосредственно влиять на подкожный жир.Также они помогают выводить излишки подкожной воды, …
Контроль веса
Средства, отвечающие за контроль веса, помогают сохранить достигнутый нами результат в борьбе с лишним весом. Это помощь соревнующимся атлетам в подготовке к выступлениям, где необходимо подчеркнуть рельеф, показать идеальные пропорции, выгнать воду из организма.Также в данную категорию входят средства естественным образом поддерживающие метаболизм жиров, блокирующие усвоение углеводов и вредных жиров, подавляющие аппетит, диуретики и д…
Тирозин
ПеретренированностьДля достижения реальных результатов одного желания недостаточно. Ваша цель – набор мышечной массы, ваше средство – постоянные силовые тренировки. Приходя в тренажёрный зал, вы начинаете испытывать свой мышечный потенциал, отдавая себя без остатка. Однако, перед вами может возникнуть барьер, который перечеркнет всю вашу результативность.Перетренированность – состояние хронической усталости, вызванное переизбытком физич…