Урок тайского бокса: уклоны
Обучающее видео "Урок тайского бокса: уклоны" научит вас, как правильно отрабатывать уклоны и нырки на мешке, что значительно разнообразит вашу коллекцию приемов. Занятие проведет инструктор по тайскому боксу Андрей Басынин. Он объяснит, почему так важна работа ног в этом единоборстве, и как использовать при этом веревку. Кроме того, вы узнаете, как тренироваться с партнером и "работать по этажам" на мешке.
Похожие видео
База знаний
Готовые протеиновые напитки
В спортивном питании огромное количество протеиновых добавок главным образом в форме порошка, для приготовления которых нужно затратить время и некоторые ресурсы: наличие шейкера или блендера, а также жидкости – воды, молока и т.д.Иногда у нас этого под рукой нет, а наш организм в период высокобелковой диеты требует срочной подпитки. На помощь нам приходят готовые протеиновые напитки или готовые коктейли, известные как RTD (ready to dri…
Пептиды
Комплексы на основе аминокислот в ди- и трипептидных связях (аминокислотные остатки, связанные вместе пептидными связями) являются достаточно редкими продуктами на рынке спортивного питания.Преимуществом данных комплексов является то, что дипептиды и трипептиды очень быстро усваиваются организмом и повышают запасы азота в клетках, что положительно влияет на рост мышц.Что такое пептиды?Чтобы понять, что такое пептиды, следует разобраться…
Энергетические напитки
Энергетические напитки используются спортсменами в минуты, когда необходима энергетическая подпитка организма, но нет возможности воспользоваться другими источниками «топлива».Основным компонентом большинства таких напитков является кофеин, который оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, помогая справляться с усталостью и давая организму новый энергетический толчок.В состав энергетиков в зависимости от спектра воздействия входят так…
Моделирующие гели
Наличие проблемных зон, где подкожные жировые отложения уходят медленнее всего, послужило причиной разработки средств локального применения, которые активируют метаболизм жиров.Активные компоненты моделирующих гелей обладают термогенным и липотропным эффектом. После нанесения на кожу состав средства проникает в ее глубокие слои, что позволяет им непосредственно влиять на подкожный жир.Также они помогают выводить излишки подкожной воды, …
Карнитин
Л-Карнитин (l-carnitine) является ценной для нашего организма аминокислотой, поскольку без него жирные кислоты не имеют доступа в клетки.Как переносчик жирных кислот, он помогает им проникать в «энергетические станции» клеток - митохондрии. В них жирные кислоты сжигаются, а клетка получает энергию, которая расходуется организмом в зависимости от его нужд.За счет этого карнитин не только участвует в производстве энергии и дает тем самым …
Цистеин
Заменимая серосодержащая аминокислота цистеин входит в состав белков и пептидов. Способствует формированию фибриллярного белка коллагена. Является составной частью основного белка кожи, ногтей и волос. Улучшает текстуру и эластичность кожи.Цистеин входит в состав некоторых пищеварительных ферментов, а также некоторых других белков организма. Кроме того, он принимает участие в процессах переаминирования, а также влияет на процессы обезвр…