Уроки футбола: часть 18
"Уроки футбола: часть 2" - отличный видео урок для всех поклонников игры в футбол. Это занятие посвящено такому важному моменту в игре, как атака. После того, как команда пошла в атаку и завладела мячом, необходимо его как-то разыграть и привести к логическому действию - удару по воротам. Для того, чтобы вывести игрока на удар, существует несколько схем движений.
Похожие видео
6 минут
4 минуты
12 минут
7 минут
5 минут
9 минут
6 минут
7 минут
10 минут
База знаний
Батончики с карнитином
Батончики с добавлением карнитина пользуются популярностью, особенно у тех, кто находится на стадии сушки и желает избавиться от лишнего жира, сохранив при этом мышцы от разрушения.Отличительной особенностью таких батончиков является повышенное содержание карнитина, по сравнению с аналогичными лакомствами.Карнитин одновременно способствует ускорению обмена жиров и производству энергии, высвобождаемой из окисления жировых клеток. А высок…
Концентраты карнитина
Желание обладать идеальной фигурой посещает многих из нас, поэтому мы уделяем много времени работе над собой. Для того чтобы сжигание жира в нашем теле протекало более эффективно, природа сама предоставляет нам массу возможностей, включая в систему организма вещества, способствующие данному процессу.Речь идет об аминокислоте карнитин, способствующей улучшению процессов снижения веса, путём отделения жировых клеток от общей жировой массы…
Витамин D
Наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного света. К другим его натуральным источникам можно причислить молочные продукты и рыбий жир. Однако климатические условия не всегда благоприятствуют приему солнечных ванн, а рацион питания может исключать продукты, поставляющие витамин D.Витамин D необходим для здоровья костей. Их сила и крепость закладывается с ранних лет. Здоровое функционирование о…
Аргинин
Каждая аминокислота в организме выполняет свою специфическую функцию. Наиболее ценной функцией аргинина является синтез оксида азота (NO), увеличивая тем самым его уровень в крови.L-аргинин (или l-arginine) способствует расширению сосудов, за счет действия NO на гладкие мышцы стенок сосудов, и усилению кровотока, что ведет к большему притоку питательных веществ в мышцы и созданию анаболической среды.У атлетов это выражается в эффекте па…
ААКГ
Аргинин альфа-кетоглютарат – это соль аминокислоты аргинина и промежуточного вещества метаболизма альфа-кетоглютарата.Чаще всего его принимают перед тренировкой, поскольку он:Улучшает накачку мышц нутриентами;Повышает силовой потенциал организма;Предупреждает распад мышечной массы;Помогает бороться с усталостьюААКГ или аргинин альфа-кетоглютаратАргинин альфа-кетоглютарат обладает массой преимуществ. При этом усваивается он быстро за сче…
Коэнзим Q10
Наш организм подвергается постоянной атаке со стороны свободных радикалов. Данные молекулы разрушают клетки, тем самым ухудшая защитную функцию организма и повышая риск возникновения различных заболеваний.Антиоксиданты борются со свободными радикалами, блокируя их попытки, навредить нашему телу. Одним из самых мощных антиоксидантов является коэнзим Q10 или CoQ10, содержащийся практически во всех клетках нашего организма.Коэнзим Q10 защи…