Каталог

Боксерские удары

Описание:

Видео обучение "Боксерские удары" - это замечательный шанс увидеть, как правильно стоит совершать атаку на примере тренировки с грушей. Вам будет продемонстрировано: как правильно нужно стоять, как нужно держать торс и руки, замахиваться и наносить сам удар. Перед тем, как становиться в спарринг с настоящим соперником, мы предлагаем для начала пройти представленное обучение.

Похожие видео

Видео урок бокса "Видео урок бокса" - самоучитель онлайн от Игоря Смольянова, в котором представлены приемы сняти…
Видео уроки бокса Руслан Акумов приглашает на уроки бокса и продемонстрирует разнообразные движения, которые можно…
Техника и тактика двойного удара в боксе Мастер спорта по боксу Николай Талалакин приглашает на свои тренировки. Он будет объяснять такти…
Прямой удар рукой Превосходное онлайн видео под названием "Прямой удар рукой" - это прекрасный шанс увидеть воочию…
Как выбрать боксерские перчатки "Как выбрать боксерские перчатки" - видео онлайн от Сергея Иванютина, в котором указывается, на …
Видео уроки бокса Приглашаем на открытые занятия по боксу с Эльмаром Гусейновым. Сегодня на уроке он будет разбира…
Видео уроки бокса Предлагаем вниманию всех поклонников единоборств вариант тренировки боя с тенью от Игоря Смольян…
Кросс в боксе "Кросс в боксе" - видео тренировка онлайн от Николая Талалакина, мастера спорта по боксу и много…
Обучающее видео бокса Чемпион мира по боксу Дмитрий Кириллов проведет мастер-класс для поклонников единоборств. Он рас…

База знаний

Бета-аланин Аминокислота бета-аланин – это единственная бета-аминокислота, которая присутствует в организме человека.Она способствует синтезу карнозина в мышцах, который, выполняет функцию буфера. Другими словами, он препятствует повышению кислотности – одного из основных факторов истощения мышц и их усталости.Действие бета-аланина заключается в повышении выносливости и продолжительности работы мышц, т.е. отдаления момента наступления мышечной уста… Кальций Здоровая и сильная костная ткань – это стержень на котором строится наше дальнейшее развитие. Для активно занимающихся спортом людей крепкие кости означают меньший риск возникновения травм. С возрастом подвижность опорно-двигательной системы также будет ограничиваться, но по сравнению с менее активными людьми вы безусловно будете иметь преимущества.Поддержать кости в хорошем состоянии поможет кальций, способствующий уплотнению и укрепле… Витамин А Витамин А представляет собой очень важный элемент, который способствует нормальному протеканию многих химических реакций в организме. Он поддерживает остроту зрения, помогает сохранять в порядке полость рта, а также отвечает за нормальное состояние репродуктивной системы. Кроме того, данный витамин работает в качестве антиоксиданта, укрепляя иммунитет и делая атлета невосприимчивым к вредному воздействию окружающей среды. Витамин А помо… BCAA Для построения мышечной массы организму нужны незаменимые аминокислоты. Особую роль в синтезе (построении) мышечного белка играют аминокислоты с разветвленной цепочкой - ВСАА.Особенность ВСАА в том, что они проникают непосредственно в мышцы, не проходя через печень. Помимо того, что они являются основными строительными блоками, в мышечной ткани данные аминокислоты служат своеобразным сигналом к началу синтеза новых мышечных клеток. Таки… Яичный протеин Яичный протеин, на котором выросла старая школа бодибилдеров, заслуженно относится к наиболее ценным и качественным источникам протеина.Как белок с полным набором заменимых и незаменимых аминокислот он обладает почти стопроцентной биологической ценностью и практически полностью усваивается организмом. Его относят к протеинам со средней скоростью усвоения, поэтому потреблять его можно в течение дня или перед сном.Кроме того, в яичном про… Для снижения веса Быстрое похудение и средства для снижения веса становятся сегодня самой актуальной темой. Основные причины появления лишнего веса – это малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Организм не успевает затратить всю энергию, полученную с пищей, поэтому она сохраняется в виде жировых запасов.Так насколько реально снижение веса и как быстро похудеть? Методов похудеть существует огромное множество: это и различные диеты, и специальные…