Каталог

Ушу шаолинь

Описание:

"Ушу шаолинь" - это удивительный обучающий урок, из которого вы узнаете, как правильно выполняются те или иные технические приемы древнего боевого искусства. Опытный мастер представит вашему вниманию Шаолинь Цзю Цзе Бянь, а так же наглядно продемонстрирует его основные приемы на себе. Будьте внимательны: избегайте тех упражнений, которые даются трудно, чтобы не навредить своего организму. Желаем всего наилучшего!

Похожие видео

Непобедимый шаолинь Обучающий урок "Непобедимый шаолинь" - это очень интересное видео, в котором вы увидите, как мон…
Ступени шаолиня "Ступени шаолиня" - это потрясающее онлайн видео, из которого вы узнаете, как происходят трениро…
Китайское ушу "Китайское ушу" - прекрасный обучающий урок, который позволит вам узнать больше о древнем мастер…
Тайны шаолинь Онлайн видео "Тайны шаолинь" - это потрясающая возможность узнать о том, как появились подобные …
Школа шаолинь Обучающее видео "Школа шаолинь" - отличный шанс увидеть воочию, какими навыками должен обладать …
Тайцзицюань 24 формы "Тайцзицюань 24 формы" - это удивительное онлайн видео, благодаря которому вы сможете изучить из…
Шаолинь цюань "Шаолинь цюань" - это замечательный обучающий урок, из которого вы сможете узнать, в чем конкрет…
Бойцы шаолиня Превосходное онлайн обучение "Бойцы шаолиня" - это отличный шанс увидеть, какими техниками и при…
Бой с шестом "Бой с шестом" - это великолепный обучающий урок, в котором вам будет продемонстрирована очень в…

База знаний

Карнитин Л-Карнитин (l-carnitine) является ценной для нашего организма аминокислотой, поскольку без него жирные кислоты не имеют доступа в клетки.Как переносчик жирных кислот, он помогает им проникать в «энергетические станции» клеток - митохондрии. В них жирные кислоты сжигаются, а клетка получает энергию, которая расходуется организмом в зависимости от его нужд.За счет этого карнитин не только участвует в производстве энергии и дает тем самым … Креатин малат Креатин малат – это три молекулы креатина, связанные с яблочной кислотой. Не зря его иногда также называют три-креатин малат. В таком виде креатин усваивается лучше за счет более быстрого растворения в воде.Он также не разрушается в желудке под воздействием желудочного сока, в связи с чем считается более эффективной формой креатина и дает производство большего количества АТФ.Подробнее о креатин малатеКреатин малат – это соединение трех … Блокаторы жиров, хитозан Один из методов борьбы с лишним весом – применение блокаторов жиров. Их действие направлено на сдерживание усвоения поступающих с пищей жиров, снижая уровень поступающих калорий и не допуская накопления жира.В спортивном питании широкое применение в качестве блокатора жиров получил хитозан. Он обладает уникальной способностью связываться с молекулами жира и выводить их из организма.Блокирование поступающих с пищей жировБлокаторы жиров п… Витамин D Наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного света. К другим его натуральным источникам можно причислить молочные продукты и рыбий жир. Однако климатические условия не всегда благоприятствуют приему солнечных ванн, а рацион питания может исключать продукты, поставляющие витамин D.Витамин D необходим для здоровья костей. Их сила и крепость закладывается с ранних лет. Здоровое функционирование о… Мочегонные средства, диуретики Диуретики или мочегонные средства оптимизируют работу почек, стимулируя выведение жидкости из организма. В спортивном питании их основу составляют растительные экстракты из одуванчика, лопуха, крапивы и др. Они обладают мягким эффектом, сохраняют нормальный состав электролитов и нормализуют водный баланс.Использование диуретиков атлетами перед соревнованиями позволяет снизить вес, улучшить показатели рельефа, прорисовки мышечных волокон… BCAA Для построения мышечной массы организму нужны незаменимые аминокислоты. Особую роль в синтезе (построении) мышечного белка играют аминокислоты с разветвленной цепочкой - ВСАА.Особенность ВСАА в том, что они проникают непосредственно в мышцы, не проходя через печень. Помимо того, что они являются основными строительными блоками, в мышечной ткани данные аминокислоты служат своеобразным сигналом к началу синтеза новых мышечных клеток. Таки…