Каталог

Бодибилдинга - Александр Вишняк

Описание:

"Бодибилдинга - Александр Вишняк" - это отличное обучение, благодаря которому вы сможете узнать, как нужно строить систему своих тренировок. Вашим личным преподавателем выступит опытный знаток в области спортивного фитнеса, который на этот раз решил поведать вам секреты своего успеха. Вы услышите много разнообразных советов по тому, как привести себя в желаемую форму, а так же увидите некоторые упражнения на практике.

Похожие видео

Бодибилдинг тренировка для новичков "Бодибилдинг тренировка для новичков" - самоучитель онлайн для тех, кто тренируется в зале уже б…
Как набрать массу "Как набрать массу" - онлайн видео, которое пригодится людям, которые мечтают набрать мышечную м…
Уроки позирования Менс Физик "Уроки позирования Менс Физик" - видео онлайн, которое будет интересно выступающим спортсменам и…
Углеводы во время тренировки Приглашаем на занятие, из которого вы узнаете об особенностях углевода для нашего организма до и…
Упражнение на бицепс "Упражнение на бицепс" - видео урок от Константина Бубликова, где вы увидите тренировку рук. Нач…
Тренировка плеч от Ulisses "Тренировка плеч от Ulisses" - обучение онлайн, в котором представлена жесткая тренировка для пл…
Тренировка ног и упражнения на икры Видео урок «Тренировка ног и упражнения на икры». Вы познакомитесь с комплекском упражнений для …
Как составить программу тренировок периодизация "Как составить программу тренировок периодизация" - видео обучение от Никиты Романова, который о…
Натуральный бодибилдинг Александр Иванов приглашает на свою тренировку, чтобы продемонстрировать, как занимаются бодибил…

База знаний

Витамин D Наш организм способен самостоятельно синтезировать витамин D под воздействием солнечного света. К другим его натуральным источникам можно причислить молочные продукты и рыбий жир. Однако климатические условия не всегда благоприятствуют приему солнечных ванн, а рацион питания может исключать продукты, поставляющие витамин D.Витамин D необходим для здоровья костей. Их сила и крепость закладывается с ранних лет. Здоровое функционирование о… Говяжий протеин Говяжий протеин – это источник белка, получаемый из говядины посредством ультраконцентрации.Плюсом данного источника белка, бесспорно, является отсутствие лактозы и глютена, а также низкое содержание холестерина и жиров. Поэтому данный источник белка идеально подойдет лицам, испытывающим трудности с усвоением молочного белка и ищущим для себя идеальный источник белка из всех протеинов.Говяжий белок имеет богатый аминокислотный и витамин… Блокаторы жиров, хитозан Один из методов борьбы с лишним весом – применение блокаторов жиров. Их действие направлено на сдерживание усвоения поступающих с пищей жиров, снижая уровень поступающих калорий и не допуская накопления жира.В спортивном питании широкое применение в качестве блокатора жиров получил хитозан. Он обладает уникальной способностью связываться с молекулами жира и выводить их из организма.Блокирование поступающих с пищей жировБлокаторы жиров п… Витамины и минералы для женщин Использование комплексов витаминов и минералов – это своеобразный «договор страхования», поскольку за счет одного комплекса любая женщина может ежедневно покрывать дефицит витаминов и минералов в теле. Ведь зачастую стрессы, болезни и физические нагрузки истощают их запасы, да и рацион не всегда полноценный, а потреблять подобные комплексы очень удобно и просто, получая необходимые для функционирования организма нутриенты.Потребности же… Витамин А Витамин А представляет собой очень важный элемент, который способствует нормальному протеканию многих химических реакций в организме. Он поддерживает остроту зрения, помогает сохранять в порядке полость рта, а также отвечает за нормальное состояние репродуктивной системы. Кроме того, данный витамин работает в качестве антиоксиданта, укрепляя иммунитет и делая атлета невосприимчивым к вредному воздействию окружающей среды. Витамин А помо… Витамины группы В Водорастворимые витамины группы B одни из наиболее важных витаминов в организме человека, отвечающие за энергетический потенциал.Они помогают преобразовывать питательные вещества в энергию, регулируя энергетический обмен и контролируя обмен веществ. Не редко данную группу витаминов причисляют к числу витаминов анти-стресса, поскольку они способствуют повышению тонуса и улучшению настроения.Жизненно важные процессы организма под защитой …