Каталог

Кардио аэробика

Описание:

Мы предлагаем вам ознакомиться с отличным видео обучение под названием "Кардио аэробика", благодаря которому вы сможете самостоятельно изучить ритмичные движения и упражнения для укрепления мышц всего вашего тела. Ведущая этого видео - известный тренер Джулианна. Именно она продемонстрирует вам все самое основное и необходимое. Мы уверяем, вам обязательно понравится это обучение!

Похожие видео

Аэробика дома "Аэробика дома" - видео урок, открывающий перед вами перспективность занятий аэробикой с Юлией С…
Танцевальная аэробика "Танцевальная аэробика" - видео онлайн, которое откроет одно из наиболее действенных направлений…
Тренировки в стиле латина "Тренировки в стиле латина" - видео обучение для всех, кто просто не представляет жизнь без танц…
Уроки зумбы "Уроки зумбы" - это замечательное обучающее видео, которое предоставит вам возможность побывать …
Уроки танцевальной аэробики Представляем вашему вниманию великолепное онлайн видео под названием "Уроки танцевальной аэробик…
Фитнес танцы "Фитнес танцы онлайн" - умопомрачительный видео урок для любителей латиноамериканских танцев. Те…
Уроки аэробики Приглашаем пройти все базовые шаги аэробики вместе с нашим уроком. Наши занятия позволят не толь…
Динамичная аэробика "Динамичная аэробика онлайн" - обучающий урок, благодаря которому фигура станет привлекательной …
Танцевальная кардио тренировка Хотите сжигать калории в зажигательном танце? Киара ЛаШе точно знает, как это сделать, ведь ее т…

База знаний

Карнитин Л-Карнитин (l-carnitine) является ценной для нашего организма аминокислотой, поскольку без него жирные кислоты не имеют доступа в клетки.Как переносчик жирных кислот, он помогает им проникать в «энергетические станции» клеток - митохондрии. В них жирные кислоты сжигаются, а клетка получает энергию, которая расходуется организмом в зависимости от его нужд.За счет этого карнитин не только участвует в производстве энергии и дает тем самым … Магний Магний (magnesium) один из главных участников обменных процессов в организме, принимая участие в более чем 300 обменных процессов, включая обмен веществ и энергии в мышцах.Как антагонист кальция, магний обладает противосудорожным эффектом. Положительно влияет на мозговую деятельность, действуя успокаивающе и расслабляюще.Чрезвычайно важно обеспечить поступление в организм необходимого количества магния в периоды интенсивных тренировок, … Антиоксиданты Антиоксиданты представляют собой вещества, которые борются с наибольшей опасностью для нашего организма - свободными радикалами. Данные соединения разрушают клетки организма, ослабляя иммунную систему, нарушая работу сердца и увеличивая риск возникновения множества болезней, включая раковые заболевания. Антиоксиданты блокируют их действие.В спортивном питании представлено много продуктов с антиоксидантными свойствами:ALA (альфа-липоевая… Витамины и минералы для женщин Использование комплексов витаминов и минералов – это своеобразный «договор страхования», поскольку за счет одного комплекса любая женщина может ежедневно покрывать дефицит витаминов и минералов в теле. Ведь зачастую стрессы, болезни и физические нагрузки истощают их запасы, да и рацион не всегда полноценный, а потреблять подобные комплексы очень удобно и просто, получая необходимые для функционирования организма нутриенты.Потребности же… Минералы Наши кости, мышцы, зубы и многие другие ткани организма состоят во многом из минералов (кальций, магний, цинк и др.). Мы потребляем их вместе с пищей. Данные вещества функционируют в организме как ферменты и коферменты. Большинство из них регулируют работу сердца, мозга, способствуют прохождению нервных импульсов и многое другое. Правильное соотношение минералов в организме, их баланс помогают нашему телу оставаться сильным и здоровым, … Пептиды Комплексы на основе аминокислот в ди- и трипептидных связях (аминокислотные остатки, связанные вместе пептидными связями) являются достаточно редкими продуктами на рынке спортивного питания.Преимуществом данных комплексов является то, что дипептиды и трипептиды очень быстро усваиваются организмом и повышают запасы азота в клетках, что положительно влияет на рост мышц.Что такое пептиды?Чтобы понять, что такое пептиды, следует разобраться…