Каталог

Обучение катанию на роликах

Описание:

Онлайн урок "Обучение катанию на роликах" - это прекрасная возможность для всех, кто решил посвятить себя вышесказанному виду спорта узнать многие важные подробности о нем. Из предложенного видео в узнаете: что такое роллерская стойка, первые шаги; научитесь делать разминку, правильно падать, двигаться вперед; подводящие упражнения, движение спиной вперед. Научитесь тормозить, делать повороты и развороты, преодолевать препятствия. Разучите некоторые тренировочные упражнения и прыжки.

Похожие видео

Прыжки на роликах "Прыжки на роликах" - это прекрасное обучающее видео, в котором вы увидите, какие существуют раз…
Как выбрать роликовые коньки Представленное обучающее видео "Как выбрать роликовые коньки" - это прекрасная возможность узнат…
Как делать трюки на роликах "Как делать трюки на роликах" - это просто великолепное обучающее видео, в котором вы увидите, к…
Ролики - самоучитель Представленный онлайн урок, который называется "Ролики - самоучитель" - это отличный шанс узнать…
Как научиться кататься на роликах В данном видео уроке будет рассматриваться проверенная и очень простая методика обучения катанию…
Основы катания на роликах "Основы катания на роликах" - прекрасное видео обучение по слалому на роликовых коньках. Трениро…
Как кататься на роликах "Как кататься на роликах" - отличное видео обучение для всех, кто мечтает научиться кататься на …
Фигурное катание на роликах "Фигурное катание на роликах" - это очень хорошее обучающее видео, благодаря которому вы сможете…
Уроки катания на роликах "Уроки катания на роликах" - это просто отличное обучающее видео, в котором вы увидите настоящий…

База знаний

Яичный протеин Яичный протеин, на котором выросла старая школа бодибилдеров, заслуженно относится к наиболее ценным и качественным источникам протеина.Как белок с полным набором заменимых и незаменимых аминокислот он обладает почти стопроцентной биологической ценностью и практически полностью усваивается организмом. Его относят к протеинам со средней скоростью усвоения, поэтому потреблять его можно в течение дня или перед сном.Кроме того, в яичном про… Высококалорийные гейнеры Высококалорийный гейнер – это углеводно-белковая смесь, поставляющая большое количество калорий главным образом от углеводов, поскольку содержание данного макроэлемента в смеси в разы превышает содержание протеина. Как правило, их соотношение колеблется в пределах от 3:1 до 6:1 в зависимости от продукта.Из всех гейнеров высококалорийные отлично подходят для решения задач по набору массы для тех, кто испытывает сложности в данном вопросе… Цинк Цинк – это крайне важный для полноценного функционирования организма микроэлемент. Он необходим для многих процессов, среди которых основную роль играет участие в росте и делении клеток, в том числе в производстве ДНК.В спортивном питании цинку отводится особое место, поскольку он нужен для синтеза гормона роста, т.е. без него невозможен рост мышечной массы и как следствие улучшение силового потенциала организма.Еще цинк вносит большой … Фолиевая кислота Фолиевая кислота - витамин B9, крайне важный для любого человека, не говоря о спортсменах, витамин, участвующий в производстве эритроцитов, которые в свою очередь обеспечивают организм кислородом, в том числе и мышечную ткань.Достаточное обогащение работающих мышц кислородом увеличивает их работоспособность и выносливость. При этом чем больше мышцы насыщены кислородом, тем больше их сила и тем дольше они способны выполнять работу до нас… Кальций Здоровая и сильная костная ткань – это стержень на котором строится наше дальнейшее развитие. Для активно занимающихся спортом людей крепкие кости означают меньший риск возникновения травм. С возрастом подвижность опорно-двигательной системы также будет ограничиваться, но по сравнению с менее активными людьми вы безусловно будете иметь преимущества.Поддержать кости в хорошем состоянии поможет кальций, способствующий уплотнению и укрепле… Коэнзим Q10 Наш организм подвергается постоянной атаке со стороны свободных радикалов. Данные молекулы разрушают клетки, тем самым ухудшая защитную функцию организма и повышая риск возникновения различных заболеваний.Антиоксиданты борются со свободными радикалами, блокируя их попытки, навредить нашему телу. Одним из самых мощных антиоксидантов является коэнзим Q10 или CoQ10, содержащийся практически во всех клетках нашего организма.Коэнзим Q10 защи…