Каталог

Йога - Капалабхати

Описание:

"Йога - Капалабхати" - это просто великолепное обучающее видео, в котором вы узнаете, как стоит заниматься по одной из самых древних практик. Наверное, стоит начать с того, что именно вышесказанная разновидность йоги наилучшим образом влияет на весь организм в целом: способна очищать и активизировать легкие, улучшает сердечно-сосудистую деятельность, улучшает метаболизм. Далее - подробная демонстрация.

Похожие видео

Йога релакс "Йога релакс" - это прекрасное обучающее видео, в котором вы увидите ряд основных позиций, помог…
Йога для беременных упражнения Онлайн видео "Йога для беременных упражнения" научит вас, как с помощью занятий йогой вы сможете…
Кундалини йога "Кундалини йога" - видео тренировка, открывающая путь к духовному очищению и физическому здоровь…
Силовая йога Если вы хотите ловить на пляже восхищенные взгляды окружающих, то вам пригодятся советы из видео…
Аштанга йога Представленный онлайн урок "Аштанга йога" - это потрясающий шанс увидеть, что представляет собой…
Обучение йоге "Обучение йоге" - великолепный видео урок, который откроет для вас лучшие упражнения из йоги. Эт…
Йога для начинающих Видео урок "Йога для начинающих" предназначен для тех кто делает свои первые шаги в этом увлекат…
Йога: Начало практики Утро День Рады предложить вам видео урок "Йога: Начало практики Утро День". Андрей Сидерский использует в …
Акробатическая йога знать о пользе и особенностях акробатической йоги вам поможет наш урок. Занятие начнется с класс…

База знаний

Гуарана Гуарана (Guarana) имеет ряд преимуществ по сравнению с другими источниками кофеина. Энергетики, основанные на экстракте гуараны, отличаются более мягким эффектом и дольше воздействуют на организм.За счет повышения энергетического потенциала организма улучшается работоспособность и выносливость атлета. Не стоит забывать и о фокусировке. Гуарана помогает сконцентрироваться, а также отдаляет момент наступления усталости.Польза от приёма гу… Мочегонные средства, диуретики Диуретики или мочегонные средства оптимизируют работу почек, стимулируя выведение жидкости из организма. В спортивном питании их основу составляют растительные экстракты из одуванчика, лопуха, крапивы и др. Они обладают мягким эффектом, сохраняют нормальный состав электролитов и нормализуют водный баланс.Использование диуретиков атлетами перед соревнованиями позволяет снизить вес, улучшить показатели рельефа, прорисовки мышечных волокон… BCAA Для построения мышечной массы организму нужны незаменимые аминокислоты. Особую роль в синтезе (построении) мышечного белка играют аминокислоты с разветвленной цепочкой - ВСАА.Особенность ВСАА в том, что они проникают непосредственно в мышцы, не проходя через печень. Помимо того, что они являются основными строительными блоками, в мышечной ткани данные аминокислоты служат своеобразным сигналом к началу синтеза новых мышечных клеток. Таки… Аргинин Каждая аминокислота в организме выполняет свою специфическую функцию. Наиболее ценной функцией аргинина является синтез оксида азота (NO), увеличивая тем самым его уровень в крови.L-аргинин (или l-arginine) способствует расширению сосудов, за счет действия NO на гладкие мышцы стенок сосудов, и усилению кровотока, что ведет к большему притоку питательных веществ в мышцы и созданию анаболической среды.У атлетов это выражается в эффекте па… Гистидин Незаменимая альфа-аминокислота гистидин является одной из 20 аминокислот, участвующих в биосинтезе белка. Однако полностью она в организме не синтезируется, что обуславливает необходимость в дополнительном ее приеме. Она способствует не только росту тканей, но и их восстановлению.Как важный участник для образования карнозина он способствует улучшению работоспособности и выносливости организма. Гистидин помогает поддерживать иммунитет, а… Цистеин Заменимая серосодержащая аминокислота цистеин входит в состав белков и пептидов. Способствует формированию фибриллярного белка коллагена. Является составной частью основного белка кожи, ногтей и волос. Улучшает текстуру и эластичность кожи.Цистеин входит в состав некоторых пищеварительных ферментов, а также некоторых других белков организма. Кроме того, он принимает участие в процессах переаминирования, а также влияет на процессы обезвр…