Каталог

Силовая йога

Описание:

Если вы хотите ловить на пляже восхищенные взгляды окружающих, то вам пригодятся советы из видео урока "Силовая йога". Известная танцовщица Мариам Туркменбаева продемонстрирует вам комплекс упражнений, который за максимально короткий срок позволит эффективно подтянуть кожу и похудеть. Для этого вам необходимо открыть для себя такое направление как силовая йога.

Похожие видео

Урок йоги для начинающих "Урок йоги для начинающих" - видео урок от профессионального инструктора по йоге Людмилы Копиевс…
Йога для беременных упражнения Онлайн видео "Йога для беременных упражнения" научит вас, как с помощью занятий йогой вы сможете…
Йога для начинающих Видео урок "Йога для начинающих" - это замечательный комплекс от профессионального тренера по йо…
Йога релакс "Йога релакс" - это прекрасное обучающее видео, в котором вы увидите ряд основных позиций, помог…
Йога-комплекс для плоского живота акая девушка не хочет избавиться от пары лишних сантиметров на талии, а особенно перед наступлен…
Акробатическая йога знать о пользе и особенностях акробатической йоги вам поможет наш урок. Занятие начнется с класс…
Йога терапия урок 1 "Йога терапия урок 1" - видео тренировка для тех, кто решил пройти уникальный курс йога терапии.…
Детская йога Вместе с видео уроком "Детская йога" вы можете приобщить своего ребенка к таким полезным для здо…
Кундалини йога "Кундалини йога" - видео тренировка, открывающая путь к духовному очищению и физическому здоровь…

База знаний

Кальций Здоровая и сильная костная ткань – это стержень на котором строится наше дальнейшее развитие. Для активно занимающихся спортом людей крепкие кости означают меньший риск возникновения травм. С возрастом подвижность опорно-двигательной системы также будет ограничиваться, но по сравнению с менее активными людьми вы безусловно будете иметь преимущества.Поддержать кости в хорошем состоянии поможет кальций, способствующий уплотнению и укрепле… Блокаторы аппетита Когда желание вкусно и сытно поесть становится непреодолимым, умерить чувство голода помогут блокаторы аппетита. Продукты данной категории спортивного питания действует на блокировку сигналов, отвечающих за информирование мозга о голоде.В число компонентов обладающих данным действием входят: кофеин, экстракт гуараны, хром, цинк и некоторые растительные экстракты, например, экстракт худии. Их применение допускается в период похудения, сж… Витамин Е Одним из основных антиоксидантов, поступающих в наш организм с пищей, является витамин Е. Данный витамин защищает стенки клеток, не позволяя свободным радикалам повредить их. Он также улучшает проницаемость клеток, позволяя большему количеству питательных веществ проникать внутрь.Также витамин Е участвует в синтезе коллагена, из которого состоит кожа и ее придатки. Следовательно, его прием крайне положительно влияет на кожу, благодаря ч… Цинк Цинк – это крайне важный для полноценного функционирования организма микроэлемент. Он необходим для многих процессов, среди которых основную роль играет участие в росте и делении клеток, в том числе в производстве ДНК.В спортивном питании цинку отводится особое место, поскольку он нужен для синтеза гормона роста, т.е. без него невозможен рост мышечной массы и как следствие улучшение силового потенциала организма.Еще цинк вносит большой … Экстракт виноградных косточек Экстракт виноградных косточек считается отличным средством, позволяющим оптимизировать работу иммунитета благодаря антиоксидантному действию витамина Е, полифенолов OPC и линолевой кислоты, содержащихся в ней.Данный состав виноградной косточки помогает заметно снизить разрушительное влияние окружающей среды на организм при помощи нескольких способов:Он защищает клеточные оболочки от свободных радикалов;Выводит из организма продукты окис… Высококалорийные гейнеры Высококалорийный гейнер – это углеводно-белковая смесь, поставляющая большое количество калорий главным образом от углеводов, поскольку содержание данного макроэлемента в смеси в разы превышает содержание протеина. Как правило, их соотношение колеблется в пределах от 3:1 до 6:1 в зависимости от продукта.Из всех гейнеров высококалорийные отлично подходят для решения задач по набору массы для тех, кто испытывает сложности в данном вопросе…