Энергетические напитки используются спортсменами в минуты, когда необходима энергетическая подпитка организма, но нет возможности воспользоваться другими источниками «топлива».

Основным компонентом большинства таких напитков является кофеин, который оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, помогая справляться с усталостью и давая организму новый энергетический толчок.

В состав энергетиков в зависимости от спектра воздействия входят также гуарана, которая несколько эффективнее кофеина, карнитин, способствующий сжиганию жирных кислот, креатин, участвующий в производстве АТФ, таурин, борющийся с усталостью мышц, а также простые сахара, витамины, минералы.

Организм человека представляет собой сложный механизм, который не будет работать без энергии. Любая физическая работа требует энергетических затрат. Кроме того, в теле человека каждую секунду протекает множество химических реакций, которые сопровождаются потреблением энергии. Поэтому если не поставлять топливо, то наш механизм, как и любой другой, может прекратить работу.

В повседневной жизни мы потребляем пищу, которая поставляет нам необходимые источники энергетического топлива в виде протеина, углеводов и жиров, а также других питательных веществ.

Однако, если у вас загруженный график работы, плюс ко всему требующий постоянных энергетических затрат или же вы занимаетесь интенсивной силовой работой в тренажерном зале, вам необходимо серьезно задуматься о пополнении запасов топлива с помошью спортивного питания, включая напитками, позволяющих поддерживать производительность в течение всего дня.

Энергетические напитки - быстрые и удобные источники энергии

Основным преимуществом энергетических напитков является то, что они в жидкой форме и готовы к потреблению. По эффекту воздействия они не отличаются от других энергетиков. Они необходимы атлетам, которые тренируются долго и при этом с очень высокой интенсивностью, поскольку способны быстро пополнить энергетические запасы.

Энергетические напитки характеризуются низкой калорийностью, благодаря чему подходят для людей, соблюдающих низкоуглеводную диету, но в тоже время содержат натуральные вещества, способные в короткие сроки предоставить организму необходимый приток энергии. К данным веществам относятся экстракт зеленого чая, экстракт гуараны, кофеин, экстракт имбиря, витамин B, витамин C, кальций, хром, тирозин, таурин.

Действие и прием энергетических напитков

Применение энергетических напитков позволяет улучшить обмен веществ, повысить энергетический уровень, поддержать мышечную производительность, силу и выносливость, а также повысить умственную концентрацию.

Энергетические напитки позволяют зарядиться энергией перед тренировкой и повысить мотивацию на достижение результатов в тренажерном зале.