Гамма-аминомасляная кислота, или GABA, известна среди спортсменов как активатор гормона роста, поддерживающий синтез белка и рост мышц.

GABA обладает способностью снижать уровень кортизола в нашем теле, предупреждая этим наступление катаболических процессов. А как один из важнейших нейротрансмиттеров GABA тормозит или замедляет передачу нервных импульсов от одной клетки к другой в участках мозга, отвечающих за возникновение состояний беспокойства и страха, оказывая тем самым расслабляющее воздействие.

И хотя она и производится нашим организмом из глютаминовой кислоты, с возрастом данная способность ухудшается, что делает необходимым восполнение ее запасов за счет спортивного питания на ее основе.

Подробнее о GABA

Гамма-аминомасляная кислота, или GABA, является так называемым биогенным амином глютаминовой кислоты, т.е. она является природным веществом. Свое основное воздействие GABA проявляет в головном мозге.

GABA – активатор гормона роста

Стимулируя естественным образом передние доли гипофиза, GABA увеличивает количество производимого гормона роста и улучшает тем самым способность организма наращивать мышечную массу.

Многим известно, что гормон роста наряду с тестостероном и инсулином принадлежит к наиболее мощным анаболическим гормонам, оказывающим непосредственное влияние на рост мышц. Более того, он в состоянии одновременно снижать запасы жира, усиливая липолиз, и заставлять мышцы расти.

А если говорить простым языком, гормон роста делает нас моложе, разглаживает нашу кожу, создает условия для роста наших мышц, укрепляет наши кости, сжигает лишний жир, а также поддерживает работу иммунной системы.

К сожалению, в возрасте после 20 лет производство данного ценного гормона постепенно идет на спад, и становится все сложнее набирать мышечную массу и увеличивать силу. Как раз из-за данной ситуации в спортивном питании и появились продукты на основе GABA, поскольку они дают возможность нашему организму производить достаточное количество собственного гормона роста и не страдать от последствий его дефицита, поддерживая себя в хорошей физической форме.

Повышение уровня гормона роста от приема GABA на 500%

Об эффективности GABA свидетельствуют различные исследования. В одном из них, проведенном в Италии, было установлено пятикратное повышение уровня гормона роста у участников испытания через 90 минут после приема GABA.

В исследовании принимало участие 19 человек, которые получали орально по 5 г GABA, и плацебо-группа. В результате в контрольной группе было выявлено увеличение уровня гормона роста на 500 процентов по сравнению с плацебо-группой и его уровнем до начала испытаний.

Кроме того, данные опыты показали, что добавление в питание уже 2 г GABA достаточно, чтобы получить желаемый эффект от ее потребления.