В спортивном питании огромное количество протеиновых добавок главным образом в форме порошка, для приготовления которых нужно затратить время и некоторые ресурсы: наличие шейкера или блендера, а также жидкости – воды, молока и т.д.

Иногда у нас этого под рукой нет, а наш организм в период высокобелковой диеты требует срочной подпитки. На помощь нам приходят готовые протеиновые напитки или готовые коктейли, известные как RTD (ready to drink – от анг. готовые к потреблению напитки), от тех же производителей спортивного питания, что предлагают порошковые протеины.

Готовые протеиновые напитки RTD содержат достаточное количество высококачественного протеина. Их главное преимущество заключается в том, что их не нужно готовить и их всегда удобно взять с собой.

Готовые протеиновые коктейли относятся к категории продуктов, поставляющих белок в организм в уже готовой форме. Благодаря им не нужно смешивать протеин с какой-либо жидкостью, чтобы получить белковый коктейль. За вас это делает производитель и упаковывает готовый к потреблению и полезный протеиновый коктейль в удобные и компактные емкости. Это может быть как обычная бутылка или жестяная банка, так и тетра-пак, на ваш выбор.

Готовые белковые напитки экономят ваше время и силы для их приготовления. Поэтому они идеально вписываются в режим дня тех атлетов, которые часто находятся в пути, постоянно заняты на работе и ограничены во времени.

В составе готовых протеиновых напитков, конечно же, преобладают различные виды протеина. Хотя без углеводов в них также не обходится. Они выступают в нем в качестве источника энергии, используемого как для усвоения, так и для синтеза белка.

Поскольку в готовых протеиновых напитках RTD протеина больше, чем углеводов, основной их задачей является подпитка мышц необходимым строительным материалом для их роста, т.е. белком.

Готовые протеиновые напитки можно пить до, во время или после тренировки. Они очень удобные и приятные на вкус!