Средства, отвечающие за контроль веса, помогают сохранить достигнутый нами результат в борьбе с лишним весом. Это помощь соревнующимся атлетам в подготовке к выступлениям, где необходимо подчеркнуть рельеф, показать идеальные пропорции, выгнать воду из организма.

Также в данную категорию входят средства естественным образом поддерживающие метаболизм жиров, блокирующие усвоение углеводов и вредных жиров, подавляющие аппетит, диуретики и другие, способствующие контролю веса и сжиганию жира, компоненты и готовые продукты.

Сохранение веса

Когда вам удается прийти к нужному весу через похудение, возникает новая и при этом более ответственная задача – сохранить результат и не возвращаться к тому, с чего все начиналось, пройдя долгий пусть через усилия и лишения. Помочь вам в этом может спортивное питание, действие которого направлено на поддержание контроля веса.

К данной категории относятся блокаторы аппетита, блокаторы углеводов, хитозан или блокаторы жиров, CLA, моделирующие гели и диуретики. Каждый из них воздействует на разные процессы в организме.

Они помогут вам сохранять полученный вес в норме, а также внесут последний штрих в завершение вашего образа, причем не только за счет стимулирования жиросжигательных процессов. Эффект их влияния гораздо шире.

Блокаторы аппетита

Блокаторы аппетита - помощь в сдерживании аппетита. Эффект воздействия заключается в блокировке сигналов, посылающих в мозг информацию о том, что вы голодны. Они могут использоваться отдельно. Также их включают в состав жиросжигателей.

Блокаторы углеводов

Блокаторы углеводов - снижение всасываемости углеводов. Производят на основе компонентов, блокирующих ферменты, которые расщепляют углеводы. Тем самым они способствуют выведению углеводов из организма в неусвоенном виде. Таким образом организм получает меньше калорий.

CLA – конъюгированная линолевая кислота

CLA (конъюгированная линолевая кислота) - популярная в среде спортсменов жирная кислота, способствующая активному использованию молекул жира на энергетические нужды организма. Увеличивает соотношение мышечной массы к жировой в пользу первой. В спортивном питании CLA относят к натуральным жиросжигателям.

Хитозан – блокатор жиров

Хитозан - на организм воздействует как соединение, которое связывается с молекулами жира и выводит их из организма. Другими словами, хитозан не дает жиру усваиваться.

Моделирующие гели

Моделирующие гели - локальное воздействие на окисление жиров в проблемных местах. Данные гели формулируются на основе термогенных и липотропных соединений, способствующих удалению нежелательной подкожной жировой прослойки. Также помогают удалить излишки воды, скапливающейся под кожей.

Диуретики

Диуретики - выведение воды из организма позволяет снизить вес, улучшить рельефность мышц, избавиться от эффекта тучного, заплывшего тела. Особенно популярны у атлетов при подготовке к подиумным выступлениям.

Управление своим весом через подбор рациона

Управлять своим весом можно также через подбор рациона. Другими словами, количество съеденного с точки зрения калорийности не должно быть выше уровня затраченных калорий, в противном случае вы рискуете набором жира.

Стратегия по контролю веса должна включать:

Подбор низкокалорийной еды;

Еда мелкими порциями;

Вода вместо сладких напитков;

Физическая активность.