Каталог

Как увеличить рост, основные правила

Описание:

Нормальный рост – один из показателей человеческой привлекательности, и для людей невысокого роста очень болезненная тема. И если женщина может решить эту проблему с помощью высоких каблуков, то представителям мужского пола это сделать весьма сложно. Несомненно, можно решиться на операцию или пропить гормональные препараты. Только будет ли от этого толк, сказать сложно. А вот что это большой риск для здоровья – несомненно. Как доказано специалистами, юноши растут до 19-22 лет, девушки до 17-19. Особенно люди растут интенсивно во время полового созревания. Что же влияет на рост человека? Ученые считают, что на показатель роста человека влияет много факторов, а именно: генетические факторы, экология, образ жизни, достаточно полноценное питание, потребление нужных микроэлементов. Очень пагубно влияет и тормозит рост подростка курение и употребление алкоголя. Если вы заметили у своего ребенка отставание в росте в сравнении с его сверстниками, не откладывая, обращайтесь к специалисту для обследования и дальнейшего выяснения причины отставания. Может, вашему ребенку для нормального развития костей не хватает кальция и фосфора. Ведь человек растет до тех пор, пока растут его кости. Старайтесь не упустить этот момент. В разные периоды его развития ребенку также необходимо его разное количество. Кальций содержится в таких продуктах: молочные продукты, орехи, рыба, семена тыквы.

Похожие видео

60 минут Шейпинг Очень часто, примеряя ту или иную вещь, вы с горечью обнаруживаете, что одежда, которую носили в…
15 минут Утренняя зарядка Каждому человеку еще с детства знакомо, что утро необходимо начинать с утренней зарядки. К велик…
17 минут Тренировка ягодиц дома Не секрет, что одной из самых соблазнительных частей женского тела большинство мужчин считают «п…
10 минут Современная гимнастика от морщин Лицо – это та часть тела, на которую больше всего обращают внимание.Мышцы лица постоянно находят…
33 минуты Пилатес для начинающих Работа над собственной внешностью – это постоянный труд, который, к счастью, приносит хорошие пл…
58 минут Шпагат в домашних условиях Для чего мы занимаемся спортом? Каждый человек ответит на этот вопрос по-разному, назовет свои п…
4 минуты Упражнения в офисе Общеизвестно, что у офисной работы есть определенные недостатки, в том числе – появление проблем…
50 минут Калланетика для похудения Ни для кого не секрет, что все женщины, без исключения, в каком бы возрасте они не пребывали, ме…
42 минуты Фитнес дома для похудения Как вы считаете, можно сделать фигуру красивой без тренировок, без посещений фитнес-клубов, трен…

База знаний

Бета-аланин Аминокислота бета-аланин – это единственная бета-аминокислота, которая присутствует в организме человека.Она способствует синтезу карнозина в мышцах, который, выполняет функцию буфера. Другими словами, он препятствует повышению кислотности – одного из основных факторов истощения мышц и их усталости.Действие бета-аланина заключается в повышении выносливости и продолжительности работы мышц, т.е. отдаления момента наступления мышечной уста… Блокаторы аппетита Когда желание вкусно и сытно поесть становится непреодолимым, умерить чувство голода помогут блокаторы аппетита. Продукты данной категории спортивного питания действует на блокировку сигналов, отвечающих за информирование мозга о голоде.В число компонентов обладающих данным действием входят: кофеин, экстракт гуараны, хром, цинк и некоторые растительные экстракты, например, экстракт худии. Их применение допускается в период похудения, сж… Протеин Протеин является самой популярной спортивной добавкой среди культуристов, бодибилдеров. Протеиновые комплексы представляют собой пищевую добавку с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%.Эффект протеина заключается в том, что перевариваясь в организме, протеин распадается на аминоксилоты, из которых как раз синтезируются белковые молекулы организма, в том числе и мышечная ткань. Аминокислоты из протеина предотв… Активаторы гормона роста В спортивном питании существует немалое количество продуктов, которые стимулируют естественную выработку организмом гормона роста (ГР), например, GABA.Гормон роста обладает особой важностью для бодибилдера, поскольку напрямую участвует в процессах роста мышечных тканей, а также сжигания жира.Гормон роста воздействует на жир, как инсулин на глюкозу, способствуя его переработке для получения энергии. Кроме того, исследования показали, что… Коллаген Коллаген – это основной компонент соединительных тканей, сухожилий, связок, костей, хрящей и стенок кровеносных сосудов.Интенсивные тренировки предполагают значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат атлета. Поскольку коллаген – это один из основных помощников в восстановлении и поддержании соединительных тканей организма, то его применение в период тренировок способно защитить кости, суставы и связки, тем самым позволяя атлету… Пептиды Комплексы на основе аминокислот в ди- и трипептидных связях (аминокислотные остатки, связанные вместе пептидными связями) являются достаточно редкими продуктами на рынке спортивного питания.Преимуществом данных комплексов является то, что дипептиды и трипептиды очень быстро усваиваются организмом и повышают запасы азота в клетках, что положительно влияет на рост мышц.Что такое пептиды?Чтобы понять, что такое пептиды, следует разобраться…