Каталог

Приемы самообороны

Описание:

Представляем вашему вниманию довольно-таки увлекательный видео урок под названием "Приемы самообороны", который был специально разработан для тех, кто всегда хочет быть начеку, в любой жизненной ситуации. Вам будет продемонстрировано много различных приемов, которые вы запросто сможете повторить самостоятельно. Занимаясь вместе с нашим обучение хотя бы несколько раз в неделю, уже очень скоро заметите положительные результаты.

Похожие видео

Самооборона: удар в кадык "Самооборона: удар в кадык" - превосходный видео урок для всех, кто мечтает обучиться основам са…
Уроки самозащиты Егор Чудиновский со своими коллегами приглашает всех узнать о возможных пределах и последствиях …
Самооборона для женщин "Самооборона для женщин" - замечательное видео онлайн, которое представляет мастер-класс по женс…
Техника ножевого боя "Техника ножевого боя" - первоклассный видео урок, который для вас проведет Александр Железняк, …
Уроки женской самообороны Чтобы уметь постоять за себя в различных опасных ситуациях, не обязательно быть вооруженной, дос…
Самооборона для девушек "Самооборона для девушек" - видео урок, из которого узнаете, как всегда можно защитить себя в но…
Уроки самозащиты онлайн Приглашаем на очередное занятие с Андреем Басыниным, Павлом Бадыровым и Егором Чудиновским. Сего…
Самооборона с помощью куботана, явары, тактической ручки "Самооборона с помощью куботана, явары, тактической ручки" - потрясающее видео онлайн от Андрея …
Удар ногой в крав-мага "Удар ногой в крав-мага" - видео урок от Егора Чудиновского, с которым разберете основы самозащи…

База знаний

Мочегонные средства, диуретики Диуретики или мочегонные средства оптимизируют работу почек, стимулируя выведение жидкости из организма. В спортивном питании их основу составляют растительные экстракты из одуванчика, лопуха, крапивы и др. Они обладают мягким эффектом, сохраняют нормальный состав электролитов и нормализуют водный баланс.Использование диуретиков атлетами перед соревнованиями позволяет снизить вес, улучшить показатели рельефа, прорисовки мышечных волокон… Протеиновые батончики Тот, кто наращивает мышцы, постоянно нуждается в белке. Однако не всегда удается вовремя обеспечивать себя им. В такой ситуации неоценимую помощь оказывают протеиновые батончики, предоставляющие необходимую порцию белка в любое время, поскольку являются готовым продуктом.Кроме того, они являются удобным и в то же время полезным перекусом, поэтому всегда должны быть в сумке тех атлетов, которые часто находятся в пути и не имеют времени д… Микронизированный креатин Микронизированная форма креатина обладает всеми свойствами креатина моногидрата, но отличается малыми размерами частиц. Это дает преимущество, выраженное в безосадочном размешивании порошка в готовый напиток, а также легкой и быстрой всасываемостью в кишечнике.Креатин представляет собой вещество, накапливаемое главным образом в мышцах и печени, которое обеспечивает наши мышцы энергией от ресинтеза АТФ. Большая его концентрация в мышечны… Антиоксиданты Антиоксиданты представляют собой вещества, которые борются с наибольшей опасностью для нашего организма - свободными радикалами. Данные соединения разрушают клетки организма, ослабляя иммунную систему, нарушая работу сердца и увеличивая риск возникновения множества болезней, включая раковые заболевания. Антиоксиданты блокируют их действие.В спортивном питании представлено много продуктов с антиоксидантными свойствами:ALA (альфа-липоевая… Минеральные комплексы Минеральные комплексы представляют собой источник только минералов, без витаминов.Минералы необходимы для нормального здорового функционирования всего организма, участвуя во множестве процессов внутри тела. В периоды стресса и интенсивных тренировок, а также в условиях дефицита минералов, необходимо искать альтернативные их источники.Минеральные комплексы являются наиболее выгодной альтернативой ввиду их доступности, высокой биологическ… Энергетические напитки Энергетические напитки используются спортсменами в минуты, когда необходима энергетическая подпитка организма, но нет возможности воспользоваться другими источниками «топлива».Основным компонентом большинства таких напитков является кофеин, который оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, помогая справляться с усталостью и давая организму новый энергетический толчок.В состав энергетиков в зависимости от спектра воздействия входят так…